天热异常流汗 生脉饮止汗防脱水(图)

【betway必威体育官网 2013年07月19日讯】夏季火伞高张，人体流汗量大增，容易造成身体虚弱，若不及时补充电解质和水分，恐有中暑、脱水、休克的风险。天气热易流汗属于正常的生理现象，但中医师表示，有些人出汗量异常的多，主要与体质有关，建议每天可用1000c.c.“生脉饮”取代饮用水，达到调理敛汗的功用。

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异常出汗的原因

台湾新北市中医师公会监事长陈俊明表示，中医认为“汗为心之液”，心虚火旺或心气不足都会造成排汗量增加。若是白天异常流汗的“自汗”症状，属于心气不足、气虚不固，体质偏寒；如果是夜间睡觉时异常出汗，即为“盗汗”，属于阴虚内热体质，因体内的津液水分不足，造成身体火热，亟需排汗散热。若皮肤调节温度的功能失调，毛细孔出现无法正常开合的“营卫不合”症状，人体也会出现半边或局部出汗的情况，且发汗后易怕冷。局部出汗可视部位研判脏腑功能，例如胸背异常出汗表示心肺气不足、腹部出汗量多则与脾气虚有关。

此外，临床上也会观察其他症状做综合判断，再进行适当的治疗。心气不足者可能有心悸的症状；支气管过敏、容易感冒的人，容易肺气不足；腹胀、胃口不好、拉肚子则代表脾气虚。

喝养生茶止汗

除了辩证论治，陈俊明中医师提供3道茶饮做为辅助调理，每天以1000c.c.水量，加入药材熬煮后放温，以茶代水。

茶饮一：生脉饮

适用对象：阴虚或气虚体质的人。

材料：人参或党参5钱、麦门冬5钱、五味子1钱。

说明：此配方具有补气、滋阴、生津的效果，而五味子带有酸味，可顾涩敛汗。

备注：气虚体质者若想加强补气，可再加黄耆调气，同时达到固表、改善营卫开合功能、预防外邪的作用，但感冒初期不宜使用。

茶饮二：玉屏风散

适用对象：气虚体质者。

材料：黄耆8钱、白术2钱、防风2钱。

说明：此方具有调节营卫功能、抵御外邪入侵的作用，但感冒时不宜饮用。

茶饮三：甘麦大枣汤

适用对象：一般人都适用。

材料：浮小麦8钱、红枣6颗、甘草1钱。

说明：浮小麦可养心气，整个配方具有止汗、安神、抗心悸等作用，感冒时也可饮用。