107岁名人养生长寿祕诀

【betway必威体育官网 2014年01月15日讯】前无古人、后无来者！香港影视大亨邵逸夫于7日清晨辞世，享寿107岁，他的长寿秘方以及拥有许多的“世界第一”和“亚洲第一”纪录，迄今仍为人津津乐道。

运动强身 不二法门

所谓“山中不少千年树，世上难逢百岁人”，外界好奇邵氏长寿的秘诀是什么？他生前受访时曾说，“长寿之道在于运动，我每天早上都要做45分钟气功；在家走路，以前是每周四次打高尔夫。”

他补充：“我是三不做的：第一不赌钱，第二不喝酒，第三不做不正常的事。”何谓不正常的事？他说，刺激的事情对身体不好，总之要生活正常。

另外，邵氏资深员工多年就近观察，除了练气功，归纳他的长寿秘诀还有：一，勤奋工作，他90岁前，坚持每天上班，他认为，晚年“小劳”有益健康。二，笑口常开，他说，笑是宽容，也是生活幸福的一帖良药。三，日含顶级野生人参一片，滋养补气。四，每晚喝“爵士汤”〈蜜瓜海螺煲老鸡汤〉，该汤是滋阴、补肝肾极品。

谈到练气功，不得不提已逝的邵氏台湾分公司经理马芳踪，当年是他安排多次来台，搭直升机到梨山向一位王姓气功师父学气功，学成之后，持之以恒，辅以前述的养生之道，才能以107岁“福寿全归”。