黄芪山楂饮，补充脑力及体力(betway必威体育官网 )

黄芪能益气升阳、固表止汗、健脾益肺。

夏主任从医30年，几多辛苦，自己深有体会。从医的前20年里，经常上夜班，长期吃饼干蛋糕充饥，身体早已透支，近10年门诊，有时忙得整个上午都没喝口水。脑力的消耗、劳累及很少的运动，导致身体虚弱。曾因颈源性眩晕住院治疗。但30年的临床实践，使我对慢性病的进展及治疗有了更深入的认识及研究。

治病重要，但好的调养更重要。结合自己的实际情况，推荐一款既简单又疗效确切的中药茶饮：

山楂健胃消食、尤善消油脂、活血化瘀。（以上皆为网络图片）

黄芪山楂饮

黄芪20克、山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

功效

黄芪能益气升阳、固表止汗、健脾益肺。山楂健胃消食、尤善消油脂、活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。近几年我每日喝黄芪山楂饮一杯，体力已明显好转，特别是用脑过度时可减轻疲劳。

适宜人群

一般人群均可饮用，尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。

注意事项

宜白天服用，睡前少服。

不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。

宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。

泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。