不要染发，用这方法白髪不见了！(图)

染发剂对身体是不好的，建议少染发。图片来源:（摄影：黎天艺）

很多人有白发就会去染发，但染发剂对身体是不好的，建议少染发。用这办法，白发不见了！

先从洗头开始

1、洗头发时，我们要用40度的温水洗头。如果水温太高，很容易带走头皮油脂，容易产生头屑；而太冷的水又会收缩头皮毛孔，不利于头发生长。

2、上洗发水时，我们要先冲一分钟水，再抹洗发水。冲洗一分钟水，是为了让头发的污垢不残留，以免堵塞毛孔，而洗发水的泡沫，至少要在头发上停留半分钟。

3、边洗头边用手指腹部轻轻按揉头皮，促进血液循环，舒缓头皮毛孔，头发也能得到很好的滋养。

4、洗头后不要用毛巾猛搓头发，这样很伤头发，会导致头发分叉严重。我们应该用毛巾轻轻抹干，然后用吹风机暖风轻轻吹干，再梳直。

这些对乌发黑发有很大的帮助

桑葚

中医认为桑葚味甘性寒，能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴，再加上黑芝麻，两者相结合既起到了补肾的功效，每天早上来一杯，还能在不知不觉中恢复黑发。

核桃

核桃被称为“益智果”，核桃仁味甘性温，能补肾助阳、补肺敛肺，俗话说“发者血之余”，血旺则发黑，核桃中富含多种维生素，可以促进细胞再生，常吃，有乌发的功效。

吸烟

2013年一项印度的研究发现吸烟可使人30岁前“白头”的机率显著增加。除此之外，香烟烟雾中的有害物质还可破坏毛囊的DNA，造成头发干枯和脱发。