睡觉总流口水 可能这里出问题了！(图)

睡觉流口水，可能是脾胃不好所导致的。（图片来源：Adobe Stock）

成年人睡觉流口水，很有可能是因为脾胃不好导致的。当患口腔黏膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时，因唾液分泌过多，或吞咽障碍所致者，为病理现象。但是如果本身没有其他疾病，则是脾虚引起的。

中医认为当脾胃虚寒、阳气亏虚时会引起脾功能失调，无法运化津液，造成睡觉流口水的症状。另外，睡眠姿势不当、牙齿畸形不易合上、口腔卫生不好等也会导致睡觉流口水。

由于脾虚、湿气重导致的流口水怎么办呢？怎样调理脾虚呢？

调理脾虚的方法

1、饮食调养

饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

2、多吃健脾、祛湿食物

脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、芡实、薏米等，粳米性平，有补脾益气之功。这些都是调理肠胃非常好的食物。

《本草纲目》中就有记载薏米能：“益胃健脾，清热补肺，去风胜湿”。现代中医结合薏米的祛湿功效，与其他几味食材搭配，整理出一个祛湿两方——薏米马齿苋茶。

做法：薏米仁、芡实、赤小豆各5克，用冷水浸泡半天，将薏米仁炒到微黄，洗净后加水煮1小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转小火炖半小时，待凉即可饮用。具有祛湿、清暑湿，利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。