为何日本人可以平均活到84岁？(图)

日本老人(图片来源:Pixabay)

【betway必威体育官网 2018年8月11日讯】日本社会有一个特点，那就是“长寿”。据联合国卫生组织的统计，现在日本人的平均寿命是84岁，其中女性约87岁，男性约81岁，是世界上第二长寿的国家。而且，日本已经进入4位男性中有1人，2位女性中有1人能活到90岁的时代。而中国人的平均寿命虽然逐年增长，不过目前还只有76岁。

日本社会最近有一个话题：“人到底能够活到多少岁？”依医学专家们估计说，到2045年，日本女性的平均寿命将达到95岁，男性将达到90岁，而现在出生的“10后”的孩子，还有可能迎来百岁人生的辉煌时代。

海外媒体上刊登了一篇文章“日本人凭什么比中国人多活8年？”，内容如下：

十大特点

第一，日本是一个岛国，十分重视环境保护，所以空气十分干净。在东京这样一个国际大都市，连PM2.0的数值很少超过30，在晚上都能够看到天空中的星星。

第二，日本是一年四季分明，春天看樱花，夏天近大海，秋天看枫叶，冬天看雪景。这种四季的明显变化，有助于人的新陈代谢。

第三，日本的饮食清淡，每天摄入的盐的量，还不到中国人一半。

第四，日本人很少吃保健品，但日本人很喜欢吃生菜和鱼，特别是深海鱼类。而深海鱼类不仅可以降低胆固醇，还能减少心血管疾病达52%以上。

第五，日本人讲究卫生，不管在东京这种大城市还是在乡村小镇，日本的街道永远是干干净净。

第六，日本非常讲究食品安全，牛奶的保质期永远只有1周，而且必须要放在10度以下的冰箱中保存。买不到可以常温保存的牛奶，因为常温保存的必然需要加入许多添加剂。

第七，日本的社会宁静，没有人声喧嚣的嘈杂。而噪音污染会导致血压升高，甚至直接对心血管产生损害。

第八，汽车大国的日本，人却很少开车，上下班喜欢乘坐地铁、轻轨等公共交通工具。很多日本人也会选择自行车，当作自己的日常交通工具，既是锻炼也是放轻松。

第九，日本政府制定法律，对国民身材的苗条提出明确要求：女性腰围不要超过了85厘米、男性腰围不要超过了90厘米。若超过的话，血糖、血压、血脂其中有一项不及格，就要在3个月内自行减肥，有纳入医保范围。

第十，我觉得是最为关键的一点，那就是全体国民的定期体检。

定期体检

日本政府规定，每一位国民必须参加一年一次的体检，同时，男性和女性的体检内容，除了共同性部分的检查项目，还有性别因素考虑的专项检查。此外，根据年龄的不同，还会增列新的检查内容，譬如男性过了45岁，就必须要参加前列腺癌的检查；而女性过了40岁，就必须参加乳腺癌的检查。

几天前，我收到一条东京都港区政府发的一条手机短信，通知我尽快到医院做一年一度的定期体检，因为区政府给我体检表和体检通知已经过去1个多月，没有我去做了体检的记录。也是这几天，我也收到东京商工会议所寄来的一个大信封，内容也是前列腺癌和肺癌、胃癌专项检查通知。

无论是哪个检查通知，都告诉我一句话：体检是免费的。因为我加入了国民医保，同时我们单位也给东京商工会议所交了等同于2,500元人民币的会费。我没有去参加这些检查，是因为都是基本体检，也是从抽血、检查粪便尿液、胸透、腹腔的检查开始，一般的内容全在。

但是，人到中年，综合素质出现下降，所以我更倾向于一年做一次精密检查，叫“人间ドック”。这样可以知道自己的身体到底处于什么样的状态，需要注意什么问题。但是它不列入医保范围，需要自己掏腰包，检查费用在10万日元左右（约人民币6,000元）。

做精密体检，一般需要提前1个月预约。能够做精密体检的医院，在东京到处都有。依照中国人的概念，三甲医院都有精密体检部，某有些二甲医院也有。日本的医院只有国立、公立、私立之分。你信任哪一家，则去哪一家做检查。

有些医院看上去不大，但在某一个领域，它是权威。譬如脑部精密检查，并不是所有大医院的强项，在东京做得顶尖的，也就四五家。所以，精密体检有百货公司类型，也有专卖店类型，根据自己的身体状况作出选择。

日本的体检比较温馨，体检区的环境设计得跟宾馆一样，不会让人感觉是到了医院。在各个检查室边上，有很多的沙发和椅子，还有各种杂志可以看。医生和护士们都会冲你微笑，说话声音很柔，氛围很轻松，尤其是像我懂日语，所以还能跟医生护士开几句玩笑。

日本这个国家，是不流行吃补药的，在日本是买不到人参和冬虫夏草的。而且也不注重“食补”，像中国那种煲汤、药膳，在日本也是看不到的。日本国民只是注重于吃新鲜的鱼、新鲜的蔬菜，并喝新鲜的牛奶，然后，就加上全民的体检，足以保证国民的健康长寿。

其实，对日本政府来说，全民体检并不仅是为了每一位国民的健康，同时也是为了节省政府的医疗费支出。如果一旦进入中老年后，国民身体都变得越来越差，政府的医疗负担也会越来越重。

因为日本政府要承担70%的国民医疗保险，包括癌症治疗都没有进口药或高级药不列入医保范围，需要病人自己掏腰包的事情，全部由政府承担。因此，早体检早发现早管控，有利于减轻政府负担，是一举两得。