牙膏中的3种成分对健康有危害，选购时要当心。（图片来源：Adobe Stock）
牙膏是每个家庭的生活必需品，所含成分有数百以至上千种，我们天天都在刷牙，但对于牙膏中的每一种成分是什么作用，对人体是否有害？一般人都不是很清楚。如果选购错了，用的越多致癌可能性越大，千万不可掉以轻心，大家都来了解一下吧！
一般市售牙膏的成分包含“研磨剂、水分、发泡剂、肥皂或清洁剂”等去污的成分，最近，外国专家指出，牙膏中的3种成分对健康有危害。这些化学物质可能导致乳腺癌、口腔癌、心脏病、口腔溃疡等疾病的发生，所以，去超市看到以下这些牙膏，切记不要再买了。
购买牙膏有三不选
一不选：含有月桂基硫酸钠，因为易致口腔溃疡反复、牙齿敏感。有医学研究证实，如果长期使用含有月桂基硫酸钠的牙膏，容易引起口腔黏膜破裂，致使无法自我修复，继而诱发和加重口腔溃疡。
二不选：含有三氯生，因为易干扰体内激素。牙膏中的一种成分三氯生它是一种激素干扰物，该成分会在人刷牙的时候随着进入并积累在体内，继而干扰身体激素，严重的会影响身体的发育和生育。
三不选：含有水合硅石（水合氧化硅），因为容易引起牙齿敏感、牙龈出血、牙根暴露等问题。这个水合硅石在牙膏中充当一个摩擦剂的作用，也是牙膏的主要清洁成分，不过此成分不会随着时间而分解，反而会损伤牙齿珐琅质。
使用牙膏的其他注意事项
挤牙膏时牙刷不要蘸水，牙齿比较能刷干净。（图片来源：Adobe Stock）
1、挤牙膏时牙刷不要蘸水
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，我们就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
2、儿童不宜使用多泡沫牙膏
儿童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔黏膜。
牙膏的作用就是清洁剂，其他辅助功能就是厂家针对不同人群找的卖点。牙膏是日常生活中不可或缺的消费品，但是，厂家对牙膏的功能过分夸大了，混淆了人们的视听。“三氯生主要的作用是抗菌，很多物质都可以替代。”
3、牙膏挤太多或可诱发口腔癌
牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。
4、含氟牙膏使用不当可导致氟牙症
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟，牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。
5、牙膏种类应该每月一换
很多人喜欢长年使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏用。其实这对口腔健康没有好处。市场上销售的牙膏可分为普通型和疗效型（即药物牙膏）两大类。疗效型牙膏在抑制致病菌的同时也抑制了部分非致病菌，打乱了口腔内细菌的生态平衡，导致菌群失调。长期使用同一种类的牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此，为保障口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜，普通型与疗效型牙膏应交叉使用。
6、一家人不要合用一管牙膏
每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的机率就越高。
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