美国第一夫人梅拉尼娅身材健美 有什么秘诀？(图)

美国第一夫人梅拉尼娅（图片来源：Getty Images)

【betway必威体育官网 2019年6月2日讯】美国第一夫人梅拉尼娅（Melania Trump）今年49岁，但看起来比实际年龄更年轻一些，健美身材更是令人羡慕。最近，一些关于她个人生活的旧访谈重新浮出水面，在访谈中，这位美国第一夫人分享了自己的饮食保养方法。

5月30日，美国在线AOL网站报导，美国第一夫人梅拉尼娅以前是一名模特，如今49岁的她，依然可以保存健美身材，令人羡慕。

那么，她是如何保持如此匀称的身材呢？

最近一些关于她个人生活的旧访谈重新浮出水面，在访谈中，这位美国第一夫人分享了自己的饮食保养方法。作为一名前模特，梅拉尼娅对于健康的生活方式并不陌生。她每天努力吃七片水果，这些食物为她的头发和皮肤提供维生素和矿物质。早上，她的早餐仅含有“少量食物成分和大量维生素”。

2011年，她向“Bella NYC”透露说，她经常选吃营养丰富的沙冰或富含纤维的燕麦片，也选择补充维生素，使她的头发和指甲受益。“我服用维生素A、C和E，来保持我的皮肤、头发和指甲的健康。”

水、保湿和睡眠，也是让梅拉尼娅保持外表年轻的关键，特别是，据说她“反对使用肉毒杆菌”。

梅拉尼娅并未让自己完全处于节食控制状态，她也时常进行饮食与喜好的平衡。她解释说，“我喜欢巧克力和冰淇淋，我偶尔也会吃这些东西。偶尔放纵一下，让你品尝一次，是件好事……只要你用健康的食物来平衡这些东西就好。”有时，她会选择一块黑巧克力作为零食或喝一杯健怡可乐（Diet Coke）。

不过，她不会“过度放纵”，她也拒绝尝试流行的饮食减肥法。

报道还称，梅拉尼娅还喜爱吃纽约吉恩乔治餐馆（Jean Georges Restaurant）的帕玛森鸡排（Chicken Parmesan）。这是一款经典的意大利料理，属高蛋白低脂食物。

另外，梅拉尼娅最喜欢的运动包括：将脚踝加重器、普拉提运动和网球，这几种运动方式，让她在儿子巴伦出生后恢复了体形。