美國第一夫人梅拉尼婭身材健美 有什麼秘訣？(圖)

美國第一夫人梅拉尼婭（圖片來源：Getty Images)

【看中國2019年6月2日訊】美國第一夫人梅拉尼婭（Melania Trump）今年49歲，但看起來比實際年齡更年輕一些，健美身材更是令人羨慕。最近，一些關於她個人生活的舊訪談重新浮出水面，在訪談中，這位美國第一夫人分享了自己的飲食保養方法。

5月30日，美國在線AOL網站報導，美國第一夫人梅拉尼婭以前是一名模特，如今49歲的她，依然可以保存健美身材，令人羨慕。

那麼，她是如何保持如此勻稱的身材呢？

最近一些關於她個人生活的舊訪談重新浮出水面，在訪談中，這位美國第一夫人分享了自己的飲食保養方法。作為一名前模特，梅拉尼婭對於健康的生活方式並不陌生。她每天努力吃七片水果，這些食物為她的頭髮和皮膚提供維生素和礦物質。早上，她的早餐僅含有「少量食物成分和大量維生素」。

2011年，她向「Bella NYC」透露說，她經常選吃營養豐富的沙冰或富含纖維的燕麥片，也選擇補充維生素，使她的頭髮和指甲受益。「我服用維生素A、C和E，來保持我的皮膚、頭髮和指甲的健康。」

水、保濕和睡眠，也是讓梅拉尼婭保持外表年輕的關鍵，特別是，據說她「反對使用肉毒桿菌」。

梅拉尼婭並未讓自己完全處於節食控制狀態，她也時常進行飲食與喜好的平衡。她解釋說，「我喜歡巧克力和冰淇淋，我偶爾也會吃這些東西。偶爾放縱一下，讓你品嚐一次，是件好事……只要你用健康的食物來平衡這些東西就好。」有時，她會選擇一塊黑巧克力作為零食或喝一杯健怡可樂（Diet Coke）。

不過，她不會「過度放縱」，她也拒絕嘗試流行的飲食減肥法。

報導還稱，梅拉尼婭還喜愛吃紐約吉恩喬治餐館（Jean Georges Restaurant）的帕瑪森雞排（Chicken Parmesan）。這是一款經典的義大利料理，屬高蛋白低脂食物。

另外，梅拉尼婭最喜歡的運動包括：將腳踝加重器、普拉提運動和網球，這幾種運動方式，讓她在兒子巴倫出生後恢復了體形。