二十四个节气图。（图片来源：Adobe Stock）
今天（5月5日）是二十四节气中的“立夏”，代表夏天正式到来！
立夏是二十四节气之一，与立春、立秋、立冬一样，是标志四季开始的日子。一般约在每年的5月5-7日之间，太阳位于黄经45°。
华人对于“立夏”其实相当重视，自古以来就有一些立夏的相关习俗。
周朝时，天子与文武百官要在立夏这天“迎夏”，从服饰、身上配件到座骑、车驾等，全部都要用“朱色”，来表达对神灵敬意以及祈求夏粮丰收。官员要到各地去鼓励农民耕作。
在民间，也流传下来不少有关“立夏”的习俗、禁忌，都有哪些要注意的事项呢，我们一起来看看吧。
立夏的禁忌和习俗
一、忌坐门槛上
“不能坐在门槛”是立夏的一项习俗、禁忌，其原因是这天为门神的生日，坐在门槛上会触犯到祂们，可能会引发全身酸痛不舒服，甚至导致疾病缠身。
二、忌吃白色蔬果
习俗中流传“立夏”禁忌吃白色蔬果，例如白菜、水梨等，可改吃“红色蔬果”，补充阳气及水分，红枣、枸杞、樱桃、番茄、鲑鱼等皆可。
“立夏养心”，饮食要以“清淡”为主。因夏天炎热，容易感到烦躁上火，而养阳重在养心，因此养心可多喝牛奶，多吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，大鱼大肉及油腻辛辣食物少吃。
三、立夏补老父
“立夏补老父，谷雨补老母”是民间的一句谚语，意思是要在立夏这天为年老的父亲进补，不过因为正值炎热的夏天，所以切记要以凉补为主而非热补。
而针对凉补的食物，每个地区准备的都略有不同，包括草仔粿、米苔目、蒲仔面、甜面条等。
四、吃“立夏蛋”
“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，所以有“立夏蛋”一说。因为迈入夏季，天气炎热容易使人昏昏欲睡、食欲不佳，“疰夏”在中医里指的是因暑气而产生倦怠、低热等身体状况，古人认为鸡蛋外型圆满，象征生活美满，立夏日吃鸡蛋的习俗是能借此祈求身体健康、生活平安圆满。
五、农事 农谚
立夏的到来，就代表着春天播种、种植的作物长大了。
立夏到，春天播种的作物长大了。（图片来源：Adobe Stock）
农事
农时节令到立夏，查补齐全把苗挖。
粮棉作物勤松耪，灭草松土根下扎。
水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。
玉米花生继续种，红麻黄姜和芝麻。
闲散地上种黍稷，南坡北洼栽地瓜。
麦浇开花灌浆水，防治锈病和麦蚜。
苹果梨子早疏果，稀密恰当果子大。
适时防治枣步曲，一般不宜过立夏。
牛驴骡马喂养好，加强防疫常检查，
使役需要讲科学，强弱快慢巧配搭，
小猪要动大猪静，放羊满天星为佳。
静水鲤鱼流水鲇，科学喂养鱼龟虾。
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