压力大也会干扰新陈代谢，出现老年斑，所以平时要保持好心情。（图片来源：Adobe Stock）
老年斑是衰老的标志，年龄的增长会出现老年斑，皮肤老化的时候，就可能有很多斑点产生。那么，什么是老年斑呢？如何告别老年斑，找回年轻风采？
什么是老年斑
老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。
人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。
老年人体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。
除了衰老之外，还有哪些原因会导致老年斑出现？
老年斑形成的原因
老年斑具有家族遗传性，是显性遗传病，相对来说，白种人更加常见。（图片来源：Adobe Stock）
1、家族遗传
老年斑具有家族遗传性，是显性遗传病，相对来说，白种人更加常见，40岁以上的人，经常出现。
2、日光照射
日光照射，有时也会造成老年斑，照射时间长，可能越会形成。就女性来说，内分泌也是重要因素，性激素不稳定，会影响代谢功能，容易形成黑色素，造成老年斑。
3、压力过大
压力大，会分泌肾上腺素，但是，长时间在重压下，会破坏新陈代谢，皮肤所需营养，趋于缓慢，色素变得活跃，表现出了老年斑。
4、不断摩擦
长时间抓挠，会不断刺激皮肤，加快黑色素生成，引起了色素沉淀，形成老年斑。
40岁以后，容易出现老年斑，出现在头皮、面部、躯干、上肢、手背等，刚开始时是淡褐色斑疹，皮肤的表面光滑，呈现乳头瘤状，随着年龄增大，老年斑数目增多，表面出现油腻，同时有结痂状。
如何调节保健
1、补充维生素C
老年人，坚持服用维生素C，能起到延缓衰老、淡化皱纹的作用。
2、充足睡眠
老年人睡眠浅、睡眠时间少，其实，应该保持充足的睡眠，才能护理好皮肤。
3、保持好心情
情绪，对于健康而言是非常重要一环，身体的表现属于岁月的痕迹，坦然的面对一切，生老病死是大家都要经历的，老年人不妨养花莳草、读书看报，找自己有兴趣的事情来做，切记不要忧伤。
老年斑的出现预示着衰老，需要大家多注意，正确看待老年斑，促进身体保健，维持身体健康。
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