冷！女人比男人敏感

美國醫學研究人員研究發現，在同一氣溫下，女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。

美國生物物理學教授戴維認為，這有兩種原因：首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人則相反。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，能消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。其次，從生理角度看，對於冷，女人比男人敏感。

因為女人皮膚裡的「感測器」比男人身上的靈敏，會更快地把「冷」的資訊傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個資訊之後，立即下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀幹。這就是氣溫低時，女人更易感到手腳冰涼的主要原因。

「在日本，女人冬天裡都穿著短裙去上班，也沒有見日本人都得關節炎，難道我們穿幾天裙子就會生病？」一些冬天喜歡穿裙子的女性很是不解。有關專家指出，日本的小學生除了一年四季穿短褲短裙上學外，還特別注重耐寒鍛練，冬裡經常可以看見日本小孩穿著短褲打雪仗。

耐寒鍛練之所以重要，是因為它能預防冬季嚴寒對人體健康的影響，有效提高人體各組織器官的免疫功能，增強耐寒能力，而平時沒有耐寒鍛練的經歷，冬天為了美麗穿裙子是不能算耐寒鍛練煉的，當然，更不能起到防病的作用。

雖然導致關節疾病的原因很多，比如磨損等，但是冬天穿得少肯定是誘發因素之一。因此，已經患有關節病的女性應該注意冬季保暖。有些年輕女性已經患有關節疾病，但是無明顯症狀，自己並不知道或沒有診斷出來，如果在天冷的時候穿得非常少，時間一長，關節出現疼痛、紅腫等不適時，再到醫院檢查，病情往往已很嚴重了。

寒冷的季節裡穿得少還會引發感冒等疾病。如果經常感冒，就會造成自身免疫力下降，增加患其他疾病的機率。因此冬天能不能穿裙子取決於自身的免疫力。

專家建議，女性應積極進行耐寒鍛練，最好清晨在戶外進行。選擇性地進行一些有氧耐力鍛練，如散步、健身慢跑、騎自行車、打羽毛球等，在練中，衣著宜單薄，讓身體有明顯的微冷之感；鍛練之後，應注意身體保暖，以防出汗後身體著涼。每天早晨宜用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。