探尋生命活水 看破生死 從「心」出發

一位老婦人唯一的兒子，也是她唯一的依靠罹病去世了，她因此非常悲痛，一直處於悲傷情緒之中！直到有一天，她遇到一位心靈大師，便請教大師：「你知道有什麼方法可以讓我的兒子復活嗎？」

大師回答：「妳先不要悲傷，我有一種有效的方法可以讓妳的兒子起死回生，但妳必須為我準備一杯‘活水’！ 這杯‘活水’必須來自於一個沒有任何痛苦的家庭，有了這杯‘活水’之後，我自然可以救活妳唯一的兒子。」

老婦人一聽到有方法可以讓她兒子「起死回生」，高興極了，立即動身去尋覓這杯神奇的「活水」！她一步一腳印走遍了鄉村、城市，甚至離開她的國家到世界各地去尋找…到最後，她發現了事實，終於擁有了一個心得—「每個家庭都有自己的痛苦源」。

故事的結局，這位老婦人每天為了安慰他人痛苦、減輕他人憂鬱而忙碌不已！根本早已忘了要「尋找活水」這件事。也因為如此，在她熱心付出過程中，喪子悲慟早已悄悄地離開她心中，成為眾人眼中快樂的天使！

在「人間道」上，每個人都無法避免遭遇許多出其不意的逆境，所以人常說「無常」！面對這些逆境或「無常」時，我們不必然一定要學會「逆來順受」，可以透過適當的管道將壓力源，或憂鬱情緒釋放出來。

值得注意的是，有些人會以為自己只是情緒低落，而未察覺自己有憂鬱症；也有人對憂鬱症有錯誤認知。而根據美國精神醫學會出版的精神疾病診斷與統計手冊betway体育手机网 的第四版修正版本，憂鬱症必須符合以下條件，才能診斷為憂鬱症：

連續兩週，幾乎每日出現下列症狀至少5項（其中第一、二項是核心症狀）：

●常感到情緒低落、沮喪或失望。

●對日常活動失去興趣或樂趣。

●體重顯著減輕或增加。

●失眠或嗜睡。

●極易激動或呆滯不想動。

●疲累或失去活力。

●無價值感或過度不適當的罪惡感。

●精神無法集中，注意力減退。

●反覆想到死亡或有自殺的念頭。

符合上述情形者千萬不可掉以輕心，一定要及早就醫診治。