陳立夫自述秘訣:我怎麼會活到一百歲

1900年出生的陳立夫先生，走過一世紀風雲路，是中國現代史上的重量級人物。

大半生縱橫政海，歷經蔣介石機要秘書、國民黨秘書長、教育部長、立法院副院長等各項要職的陳立夫先生，也曾有在美國養雞的沉潛歲月，晚年則致力推動中醫藥發展。

2000年9月6日是陳立夫先生的百歲壽誕，他將多年親身經歷所得整理成《我怎麼會活到一百歲》，詳述了養生之道。

陳立夫先生認為，長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達到的，其原因甚多。
一、有屬於先天的稟賦。
二、有屬於後天的保養。
三、有災難而能逃過。
四、有俗務而能減少。
下面是陳立夫先生的詳細講述。
一、先天的稟賦
先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，我則具有四種，述之如下：

1.我能熟睡

我一睡下去，不到幾分鐘，就能睡著，而且不久就睡得很熟，這是恢復疲勞的最有效方法。內人孫祿卿女士常常妒忌我，說我有這好福氣。但是因為熟睡，從幼年起就犯了一種毛病「尿床」。這是一種極討厭而難治的毛病。母親痛打不見效，服藥亦於事無補。中醫說是腎虧，不易治好，年紀大了自然會好。此病最怕出門，把人家褥單弄濕了，真不好意思。幸虧過了23歲（這年我結婚）漸漸好了。小時候在家裡陪我同睡的年長表姐，罵我「尿仔仔」，我亦只好忍受了。

2.不發脾氣

我每次遇到困難，往往只怪自己，不怪人家，所以不會發脾氣，更不會因此和人家衝突，所以小朋友都喜歡和我玩。當我擔任蔣校長（蔣介石——編者注）機要秘書，以補邵力子先生之缺時，我僅27歲。一個人在蔣公館辦公，一天忙到晚，亦沒有一位同事，更無發脾氣的對象。後來由科長進而代理了秘書處長，亦未發過脾氣。我29歲擔任了中央黨部秘書長及32歲擔任組織部長等職，下面都是前任留下來的人，我客客氣氣待他們，他們亦恭恭敬敬待我，無一次發過脾氣。所有部下，都對我很好，不知脾氣何用。

我常常在蔣校長公館，見他對學生及部屬發大脾氣。我知道他這時候遇到困難，心情不好。我曾勸他要學德國的興登堡將軍，一生從來不發脾氣，興登堡將軍說「發脾氣是自己責備自己」，「要做到常自責，才是修身之道」。蔣公聽了默默不語，我又說「校長如果對我發大脾氣，我第二天就辭職不幹了。」蔣校長怕我不幹，他在我為他服務25年中，始終沒有對我發過脾氣，我真的感謝他。

3.記憶力強
我小時候在私塾中就以記憶力強勝同學，例如一本「孟子」，別人需要半個月才能背熟，我則只需三四天。塾師認為我是好學生，常常帶我去南門外，買水產放生。這種行善方式，現在已不再見了；我憑記憶力強，平時往往不帶書包回家，去私塾中背誦如流，塾師認為是好學生。後來到了上海進南洋路礦學校中學部，我除了英文學得遲了，比不上人家，國文則常在班中同學之上，其他數、理、化因記憶力強，考在同學之前，總分數第一，每一學期可得獎狀一張，四年得了八張。牆上都貼滿了獎狀，他人見了讚美不已。

我後來去北伐軍總司令部擔任機要科長，對前方拍來軍事電報，每日來者必須把回電發清，才能休息，每晚必至12時，始能睡覺。軍事貴速，機要科工作效率極高，此事竟引起參謀處盛世才的欽佩，後來產生了好印象，為我所意想不到的事。為加強記憶，我發明瞭「五筆檢字法」，依「、一 / 」五種不同的筆型，分成五五二十五類，將密碼名稱分為二十五類，例如「立」碼可從「、一」類去找，一找即得。何應欽之密本可從「亻」類去找即得，幫助記憶不少。後來中央黨部之黨員姓名排列，即照我的「五筆檢字法」排列的，要從500萬黨員中去找一個黨員，只需一分鐘，就可找到，豈不便捷得多嗎？

4.有恆心

上私塾時，我每天第一到館，因此放館亦是第一了（先到先放）。寫論文亦要趕上人家，及早交卷，名列第一。後來進入中學，數學總是交卷最快，經常可得滿分。推其原因，仍為記憶力強而又能守之以恆。我的早起，在家中為第一人，上學路上天天碰到一位茅山僧人，背上背有一韋陀像用以托緣，三步一拜從不間斷。有一天我忍不住了，去問他，說：「請問老師父，你天天一早就在街上，三步一拜是為的什麼？」老師父說：「你年紀太小，不懂的。」我再問他，他說：「我要為大家造一座寺。」我又問他：「你天天行拜，人家怎麼會拿錢，助你造寺？」他回答：「會的，你年紀太小，不懂的。」說完他就拜著走了。過了18年，我在北洋大學快畢業了，要寫論文，我和葉秀峰同學合寫一篇論文名曰《弁山的地質及礦產》。弁山就在我的家鄉湖州北門外，我倆就在山中考察地質及礦產，有一天很熱，忽遇雷電交加，我倆迷失了路徑，忽遇一僧人，帶我倆至其尚未完工之廟中避雨，細細談來始知此僧人即是余18年前在路上所遇背有韋陀三步一跪拜之人也。這位僧人極有恆，拜了近20年而寺粗成，內部佛像尚未鍍金而已。此一重遇，證明有恆的人，如背韋陀之僧人，已以多年之有恆作為達成造寺之目的，他給我影響至深且巨。我以後為事，更覺有恆之重要。