提防! 你的取暖方式可能傷健康

入冬以來，點擊率最高的字莫過於"暖"，天寒地凍，暖和過冬自然是百姓最大的心願，冬季自然需要溫暖，可過度貪暖有時也會帶來健康問題。

入冬以來，點擊率最高的字莫過於"暖"，天寒地凍，暖和過冬自然是百姓最大的心願，冬季自然需要溫暖，可過度貪暖有時也會帶來健康問題。

1. "不當取暖"導致病因

睡覺怕涼，用電熱毯;外出應酬，白酒當暖身的好東西;為了讓自己不被寒冷"包圍"，大家各種取暖的方法都被使用上了。

醫生介紹，不當的取暖方法，有時帶來的恰恰是致病誘困。比如很多人在冬季將頭蒙在被子裡睡覺，一則被子太厚會壓迫身體，不能使身體在睡覺時徹底放鬆，同時太厚的被子也會壓迫心臟等臟器，影響健康;如果蒙頭大睡，會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。

同樣，老年人各臟器功能衰退,免疫功能低下，最好合理地鍛練身體，使機體能適應天氣冷熱變化，注意飲食清潔和多飲水，以利痰液稀釋排出，積極治療呼吸道疾病。

2. 過分燥熱易致"內火上升"

進入供暖期後，很多人都習慣緊閉門窗，以免影響室內熱度。這樣容易造成空氣不流通，室內燥熱難當，會導致人出現頭暈胸悶、皮膚搔癢等症狀。

醫生指出，燥熱的空氣環境不但易於細菌、病毒的孳生和傳播，對於本身就有哮喘、氣管炎和心腦血管病史的人來說，危險更大。

專家表示，人體適宜的濕度環境是45%~65%，而冬天供暖期間的室內濕度一般只有15%。空氣濕度過低，不但讓人體感覺不適，也極易誘發各種疾病，存在極大健康隱患。所以，應注意及時補充人體水分，多喝水，少吃熱性、辛辣食物，適量食用養陰潤肺的食物和水果，對身體進行調節，提高機體抗病能力。