content

食療養生(29)

 2009-05-01 22:26 桌面版 简体 打賞 0
    小字

醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切,所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主,適宜的營養使身體健康,增強人體免疫力,才能負起抵抗疾病的任務。

預防痴呆症

年老的人若不注意運用腦力及補充營養,易患痴呆症。預防方法如:下棋、玩撲克牌、打麻將、背詩詞、唱歌、玩樂器、畫圖,並參加各項運動。這樣可維持大腦正常健康。

飲食方面應多食用含維他命E食物。如:各種蛋黃、乳類、麥芽、蘆筍、菠菜、玉米油、花生、鮭魚、牡蠣等。
每天到公園呼吸新鮮空氣,及充足的睡眠也是非常重要。

来源:看中國 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意