瘦身必看:左旋肉鹼有副作用嗎

左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉鹼配合，無論我們怎麼鍛練和節食，都不能消耗它。脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！

近年來，國外和國內都出現了用左旋肉鹼作為減肥產品而大量上市。國外的以美國Price-tk左旋肉鹼為代表，國內的以卡裡美，麗婷為代表。這些產品引領著減肥的大浪潮。那麼究竟左旋肉鹼有副作用嗎？

左旋肉鹼有副作用嗎？因為左旋肉鹼是微生物、動物和植物的基本成分之一。成人體內組織中約含20克左右，大部分分布於骨骼肌肉、心臟肌肉、肝臟等中，其中心臟肌肉中含量最高。食物中以肉類食物和乳類食物中含量較高，以羊肉中含量最高（每公斤達2100毫克），在植物性食物中含量極微。據各國衛生組織認定：

1、1993年美國食品藥品管理局(FDA)專家委員會認為維生素BT(即左旋肉鹼)是「公認安全無毒」的。

2、1994年德國衛生部規定左旋肉鹼使用量無需規定上限。

3、1996年，中國第十六次全國食品添加劑標準化技術委員會，允許在飲料、乳飲料、餅乾、固體飲料、乳粉中使用左旋肉鹼。

4、左旋肉鹼有副作用嗎？目前，世界上已有22個國家和地區允許在嬰兒奶粉中加入左旋肉鹼以預防肉鹼缺乏症。經各國安全性試驗，證明左旋肉鹼是安全的。

所以服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，可以讓減肥達到事半功倍的效果！

最近，某醫學博士，知名美容連鎖機構首席顧問給眾多的減肥人士提出了良好的建議。他說，雖然左旋肉鹼的減肥效果好，但是並不是萬能的，左旋肉鹼必須配合科學的運動來發揮作用，左旋肉鹼剛問世的時候是運動員的專利，運動員需要服用足夠多的左旋肉鹼把脂肪轉化為肌肉。所以說，左旋肉鹼只是脂肪的燃燒機，左旋肉鹼只能幫助你在鍛練的時候增加數倍脂肪的消耗，如果你拒絕運動，效果不會太大！相反，每天以科學的方式運動5-15分鐘，服用適量的左旋肉鹼可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪左旋肉鹼有副作用嗎。

面對眾多國內和國外的左旋肉鹼減肥產品，究竟哪個才是最好的，最符合自己的呢？左旋肉鹼減肥效果取決於它的純度。有人願意選擇便宜的國內產品，雖然商家也許諾純度可以達到80-90%，但是由於中國的生物技術不夠先進，導致許多商家就在純左旋肉鹼中添加些抑食慾的添加劑！或一些有排泄作用的化學劑，以輔佐人體減肥。使得很多雜牌的左旋肉鹼的純度只能達到30%。而且這些添加物會導致噁心以及腹瀉等不良症狀的出現。雖然價格非常誘人，一般每個月的消費只有150元，但減肥效果只能達到每月減重3%-5%。

相對於國內的左旋肉鹼減肥產品，美國的Price-tk左旋肉鹼在市場銷售方面獨佔鰲頭。左旋肉鹼屬於一種高科技的生物技術產品，要想生產出高質量、高純度的左旋肉鹼，必須要有很高的生物科學技術基礎。美國是長期發展左旋肉鹼提取技術的主流國家，美國的Price-tk左旋肉鹼，出現在1972 年，是老牌的上市公司，主要的客戶除零售的減肥用戶以外，還是貝因美奶粉的左旋肉鹼成分唯一提供商，主要是生物提取技術的技術累積，提取純度維持在 95%-99%，它的減肥理念是給每個制定個性減肥計畫，實現定向減肥效果。雖然價格高出國內產品10%，但是質量有保證，可以讓每個人一個月減重達到 5%-10%。