早先的科學研究證明，睡眠能幫助人們鞏固記憶，加深印象。據美國《國家地理》雜誌近日報導，美國科學家的一項新研究發現，人在睡眠時，大腦還會對記憶進行選擇性過濾，這種過濾可以為大腦騰出空間，改善學習能力，讓思維更加敏銳。
該研究負責人、美國印第安納州聖母院大學的認知類神經科學家傑西卡·佩恩表示：「人在睡覺時，大腦並不總是把你看到過的東西進行加深記憶，它還能篩選出哪些需要記憶，而哪些可以忘掉。」
一般而言，給人印象最深刻的東西都與情感有關。研究小組發現，當近距離給人們看令人情緒沈重的景象時，比如一輛汽車的殘骸，人們更容易記住汽車的慘像，而不是背景中的棕櫚樹，讓實驗對象熟睡一夜之後再進行測試更是如此。這表明大腦並沒有全部儲存該場景，而是經過重新組織，只留下最令人激動和最重要的內容，其它內容則漸漸忘記。
研究小組對大腦活動測量後也發現，人在睡覺時，大腦連接情感和記憶鞏固的區域比清醒時更活躍，並呈週期性。佩恩解釋說，睡眠能為大腦騰出空間，改善學習能力；通過睡眠處理的記憶能幫助人們在平時提升洞察力和自我推斷能力，還能培養抽象思維。
不過這種選擇性記憶也負面效應——比如大腦可能只會記住消極的經歷，而忽略其它經歷，這種情況常發生在極度沮喪或者創傷後情感失調的人中。
佩恩表示，以後的研究可能幫助人們弄清楚究竟哪些東西被記住了，以及它們是怎麼被記住的，這樣有利於人們治療精神創傷。
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