在室內也別忘了防晒

在乾燥的空調環境中，皮膚的天然水分是遠遠不夠的。長時間面對電腦，電子輻射會構成對皮膚細胞的傷害，令皮膚的排毒功能大大下降，自由基更趨活躍。封閉環境中的鮮氧含量，會大大低於室外，造成皮膚的缺氧，令細胞的天然功能下降。這些因素，都很容易使愛美的女性變成黃臉婆。

天氣一冷，多數人都不太在意防晒，不過，根據皮膚科醫師所進行的一份調查發現，室內的鹵素燈、投射燈，甚至過去認為沒有紫外線的日光燈及鎢絲燈泡都含有紫外線，尤其是以餐廳、百貨公司及大賣場的情況最為嚴重，且紫外線的含量不比陽光少，必需長期待在室內的人，一樣要做好防晒措施。

一般來說，室內的主要光源可能多屬於日光燈或是省電燈泡一類，加上坐的位置與室外光源多半也有一段距離，因此建議選用SPF20左右、PA++的防晒品應該就已經足夠。不過，只擦一次是不夠的，一天之中，大約要擦上兩次才夠，所以，已經上了妝的上班族，多半還是需要再補一次。

一般來說，有些人本來就有中午再補一次妝的習慣，這個時候，不妨再補點防晒乳，然後重新上妝。如果真的不方便重來一次，則本來就只有淡妝的民眾，選用具有防晒係數的飾底乳、粉底，可以直接補；若是常常要補粉的人，也可以選用有防晒作用的蜜粉之類產品。

如果辦公室的位子是靠近窗邊，不妨用物理性的東西擋一下陽光中的紫外線。此外，室內的照明工具，盡量不要採用紫外線很強的鹵素燈管，也可以預防在室內變成黑美人。