穿鞋這等小事也有大學問(圖)

（網路圖片/看中國配圖）

稍有常識的人都知道，腳氣長在腳上，很少長在手上，就是因為導致腳氣（足癬）的元凶——真菌喜歡潮濕溫暖，而手成天暴露在空氣中，真菌就沒有了可乘之機。

事實上，從足癬患者的職業分布上，也能看出真菌的喜好。那些長時間需要穿不透氣鞋的人，如士兵、警察、運動員等，都是足癬好發人群。因此，要預防足癬，必須把腳從潮濕溫暖的環境中解放出來。

在生活中，最好養成一回家就換拖鞋的習慣，並把穿了一天的鞋放在通風處晾乾。如果可能，準備兩雙鞋隔天換著穿，使得另一雙鞋徹底乾燥。平時最好穿吸汗的棉襪。洗腳以後，應該把腳充分擦乾或晾乾，再穿襪子或休息。

對於那些腳容易出汗的人來說，平時可以使用足粉讓腳保持乾燥；如果需要長時間坐下來，比如乘飛機、坐火車，在不影響他人的前提下建議換上拖鞋。

在臨床上，經常可以見到一家人都是腳氣患者的情況，這是因為足癬有傳染性，並且足癬也有一定的遺傳基礎。如果家有足癬患者，絕對不能共享拖鞋、毛巾和腳盆。另外，家中有多人患足癬的，必須一起治療。

去公共浴室或游泳館、健身館，最好穿自己的拖鞋；如果光腳踩過地面，一定要洗乾淨、擦乾淨腳以後再穿鞋。現在很多人喜歡去足療館按摩腳，如果不注意，這也是足癬傳播的途徑之一。因此，要選擇正規、衛生條件好的足療館；接受按摩之前，要求服務員洗一下手；回家後，一定要把腳再清洗一遍。