讓人幸福的十個問題(圖)

【看中國2013年06月15日訊】每天都會看到忙忙碌碌的人們穿行於城市、鄉村之間，佇立腳步，仔細觀察你會發現很多人的臉上表情麻木，無精打采，但是他們仍然像被設定好的一樣去忙碌。沒有什麼幸福感！是物質的原因還是精神的貧瘠？十個問題，讓你幸福一生！

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1、我擁有什麼？

通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的：「失去了才知道珍貴。」你現今擁有的對你來說就是最好的！讓我們走出哀怨，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。

2、我應該為什麼感到自豪？

為你已經取得的成績而自豪。成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。自豪感來源於成就感，而成就不分大小，只要你覺得這事讓你覺得自豪，你就自豪，因為它不取決於外界。

3、我應對什麼心存感激？

每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。感恩，它會始終貫穿於你的一生。因為懂得，所以慈悲；因為感恩，所以幸福！

4、我怎樣才能充滿活力？

每天都要計畫好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯繫的人打電話，對工作夥伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。活力無處不在，只是需要我們說「yes,Ido」！

5、我今天能解決什麼問題？

設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。「今日事今日畢」，小事情中體驗價值感。

6、我能拋下過去的包袱嗎？

「過去的包袱」就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。背著這些沈重的生活包袱有什麼用呢？建議你對過去做一個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然後永遠地卸下重負。包袱可以卸下，也可以封存，如果有的心靈包袱實在拋不下就好好的看清它，細數裡面的東西然後把它封存在心靈博物館裡。

7、我怎麼換個角度看待問題？

人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經歷過為一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。換個角度看問題，或許有新的發現！

8、我怎樣過好今天？

做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的。我們要敢於創造和創新，每一天都是新的，只要心裏是晴天，每天都是晴天。請善待每一天，設計好每一天的生活。

9、今天我要擁抱誰？

擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發大腦。請在出門前與家人一個擁抱，如果有伴侶請多一點擁抱少一點吵鬧；如果沒有擁抱的對象，請你擁抱大自然，擁抱生活！這樣它們也會給你回報。

10、我現在就開始行動？

不要認為這些都是「聽起來不錯」的建議，也不要認為生活很難是這樣的。其實，每天的生活都不是你想像中的那樣。是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權就在自已的手中。努力幸福地生活，你不會失去什麼，有的只有收穫。

如果你是個有心人，細細的品味你會發生活中何止只有10種讓人幸福快樂的事，只要你想去做，幸福的列車就會駛來！