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這些性格容易抑鬱 你有嗎?(圖)

 2015-03-17 05:55 桌面版 简体 打賞 0
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(網路圖片)

小威是外企職員。年後剛一上班,他就從小道消息聽說公司第一季度末要裁員,而且自己所在的部門可能要被整體裁掉。他開始在私下向同事、朋友抱怨,埋怨經濟環境不好,抱怨部門領導無能。這幾天,他一直失眠、厭食、情緒低落、鬱鬱寡歡。小威的症狀說明他可能處於抑鬱狀態。他的抑鬱與自身性格關係密切。總體而言,有3種性格的人最容易被抑鬱纏上。

1、怨天尤人

像小威這樣,喜歡將責任、挫折歸因於社會和他人,自己似乎沒有責任,都是別人的錯,容易誘發抑鬱。他們小時候多半被父母長輩精心照顧,遇到的挫折較少,長大後難以應對困難,社會適應能力較差。

2、追求完美

完美主義者往往工作認真、生活井井有條,這恰恰也是易患抑鬱的性格之一。完美主義者過於較真,重視規則和事物的先後順序,如果這種平衡被打破,就會感受到巨大的壓力。換言之,他們的變通能力和應變能力較差。一些職業的從業者也很容易較真,比如客服人員、財政人員等。不少人由於顧客吹毛求疵、業務容不得半點差池等而心理負擔較大。

3、愛鑽牛角尖

與前面的完美主義者不同,有些人充滿幹勁,性格專注,卻容易走極端,鑽牛角尖。他們富有正義感和責任感,但當發現現實與想像相違背時,就會感到巨大壓力。有些埋頭勤懇工作的人升職到管理層,工作內容發生變化,他們往往會因為如何帶動團隊、培養下屬而煩惱,有時會堆積較多的壓力。

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