不要讓沈重的背包傷害你的孩子(圖)

(網路圖片)

【看中國記者高富泉華盛頓DC編譯報導】背包幾乎是每一個孩子上學都需要的一個裝備，但有人為這些裝滿書的背包放在這些年輕孩子身體上的重量而擔憂。

因為這個現象還太新了，背著瀋重的背包長期的影響，到現在還沒有確鑿的研究結論。然而，確實引起了醫生和身體復健專家的關注。

在有些情況下，估計孩子們可能背著重達20%他們體重的背包。更有甚之，許多人不正確的背著背包。

華盛頓DC的醫療體操教練（Medical Exercise Trainers）合夥人，唐納德．艾力（Donald Alley）說：「大多數情況，孩子們背包都背錯了。」他說，有太多的孩子，只用一個肩膀背著背包，並且不正確的裝書。

他說，孩子們需要同時背上兩個肩帶，並且要調整好，使背包放在後背的中心。還需要用大多數的背包都有的，額外胸部和腰部的帶子，這樣才能更好地分配重量。

艾力說他會如此的關注，是因為他是一位復健調理專家和是一位11歲孩子的父親。

在談論到他的女兒在背包的選擇時，他說：「哦，對她來說，當然，她只找好看的」。但是這個爸爸知道在選擇的過程中還有許多要注意的地方。

他說，父母和孩子一起去買背包是非常重要的。如果可能的話，在商店裡就把背包裝滿學校的用品，看看是否合適。

艾力說：「那樣，你就能確定你有一個實際的，功能性的，日常使用的背包，而且孩子也在場」。

艾力說，當他和他女兒一起買背包時，他是找一個有多層袋子的背包，這樣，輕的學校用品和課本就可以分開放。

這樣做的目的，是把重的東西靠近身體，減少對還在成長的骨骼和肌肉的壓力。

艾力說，至少要有兩英吋寬，有軟墊的肩帶，對減少還在成長的骨骼和肌肉的壓力是有幫助的。他還指出，年幼孩子的背包，通常都有標出適合的年齡和大小的標籤。

美國整形外科學院（American Academy of Orthopedic Surgeons)說，孩子背包太重的跡象顯示，包括了，麻木，刺痛或在手臂或腿不舒服，以及背痛。據AAOS說，沈重的背包已經與姿勢的問題有關，但不會導致脊柱側彎，就是脊柱的側面彎曲問題。