坊間治咳的偏方多不勝數,應依照個人咳嗽類型的不同以及體質需求,來選擇最適合的飲食調養方式。
久咳不癒食療方。
材料:橘餅1粒、生薑3片、紅棗2粒、水300毫升
做法:全部材料放入燉盅,燉20分鐘即可。
咳嗽類型可分為4種
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,食療的方法也就不同。
1、風寒型咳嗽(冷咳)
趁熱服用,可以達到發汗散寒,止咳化痰的功效。
2、風熱型咳嗽(熱咳)
適用於熱咳、燥咳的症狀。
3、肺燥型咳嗽(乾咳)
百合有潤肺止咳、清心安神的藥療功效,一般人食用也可以有益肺跟胃部。
4、內傷型咳嗽(久咳)
每次可吃約3克就好,一天吃2次。(以上皆為網路圖片)
杏仁有助於潤肺補腎,經常食用,可治肺腎兩虛性久咳、久喘的症狀。
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看完那這篇文章覺得
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