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計算機一族抗輻射必吃(組圖)

 2016-06-01 10:30 桌面版 简体 打賞 0
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計算機是現代許多人既親密又怕受傷害的「伴侶」,尤其是長期需要面對計算機的上班族,不但要忍受計算機強烈輻射對皮膚造成的傷害,計算機屏幕的頻繁閃動也對眼睛產生較強的刺激作用,容易出現流淚、視力減退、頭昏腦脹等不適症狀。


透過飲食也可以緩解計算機輻射引起的健康危害。

如何減輕計算機輻射對人體的傷害?除了裝上防輻射的屏幕屏蔽、塗隔離霜、多洗臉、吃大量抗氧化劑……之外,透過飲食也可以緩解計算機輻射引起的健康危害。

根據美國夏威夷大學一項研究結果,茶葉中含有較多的「脂多糖」(lipopolysaccharide),脂多糖有助於改善人體造血功能,短時間內即可增強人體免疫力,成為有效的自由基清除劑。

茶葉中所含的脂多糖、維生素C、茶多酚類化合物都具有抗輻射、改善造血功能的作用。茶多酚不但可以幫助吸收輻射能量和輻射產物,還能經由與細胞作用的過程來提高DNA分子和染色體的抗輻射性。因此,有喝茶習慣者受輻射的損傷較輕,血液病的發病機率較低,輻射所引起的死亡率也比較低。

茶葉還含有豐富的維生素A,能讓眼睛在暗光下更清楚的看東西,對於預防夜盲症和乾眼病也很有幫助。


茶葉中含有較多的「脂多糖」,成為有效的自由基清除劑。(以上皆為網路圖片)

生素A、C含量豐富的食物,例如:橘子、橙子、蘋果、西紅柿、櫻桃、胡蘿蔔等,都具有抗氧化活性,能減輕計算機輻射引起的過氧化反應,進而減輕皮膚的損害。橘子的抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首,可增強免疫力,抑制腫瘤生長,又含有較高的維生素A和胡蘿蔔素,有益於保護計算機一族的皮膚。

英國科學家研究也指出,每天只要吃一個橘子、喝兩杯綠茶,就能起到顯著的抵禦計算機輻射的效果。

建議您泡綠茶時,加入10克的黃耆一起浸泡,效果會更好。當然,儘可能減少面對計算機的時間,才是維護健康的最好辦法。

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