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決定你上限的不是智商而是自律(圖)

 2018-07-23 00:09 桌面版 简体 打賞 0
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人一旦擁有高度的自律,便能有足夠的能力去掌控自己的人生。
人一旦擁有高度的自律,便能有足夠的能力去掌控自己的人生。(圖片來源:Adobe Stock)

決定人生成敗的因素有很多。最早的時候,很多人都秉持著「智商決定論」,但隨著人生閱歷的增加,我們會越來越發現:

人生如苦旅,有時候決定我們上限的,不是智商,而是自律

1

我身邊就有一個這樣的朋友,自律到近乎「強迫症」。

他是畢業於哈佛的名企高管。在一次座談時談及人生經驗,他自我介紹說自己有著嚴重的「強迫症」和「完美主義」,做事講究「計畫性」。

每天為自己制定計畫,並會嚴格執行。

大學的時候,逼自己每天背50個單詞,不背完絕不睡覺的決絕,讓他的英語水平鶴立雞群,計畫出國前,雅思考了高分。

現在工作後,要求自己每天堅持學習1小時,並寫出3個緯度的總結,鍛練自己的思考能力。

他讓我切實地感受到,人一旦擁有高度的自律,便能有足夠的能力去掌控自己的人生。

沒有一份優秀是無緣無故的,它的背後往往是無數個日夜的堅持和付出,才能收穫高超的技藝水平。

2

坊間一直有個說法「你的身材,反映了你的實力」,其實說的就是這個理兒。

生活中的我們,要想擁有好身材,就需要做到「管住嘴,邁開腿」,如果缺乏自律,很難想像人不會在各種誘惑面前妥協。

我有一個朋友,從小就在吃和運動這方面不自律,所以越來越胖,到了上大學的時候,170公分的個頭,體重一度飆升到250多斤。

直到有一次,因為表白受挫,於是痛定思痛,才下決心減肥

接下來,他在網上查詳資料後,便開始給自己定下了減肥食譜和運動計畫。再饞再餓,也堅持管住嘴。

半年後,掉了近45公斤的肉。人一瘦下來,感覺世界都開闊了。之後,他還把這種「減肥」精神踐行到學習的方方面面,人生一路綠燈。

現在的他,活得通透又淡然,優秀耀眼。

他告訴我,每當生活中遇到難事自己想要妥協的時候,就會翻翻看當初記錄的減肥日記,想想自己當初是如何堅持下來的……

當你對自己足夠「狠」,世間就沒有什麼事能夠難倒你的。

人,就是要在這樣一次次的自律中,一點點塑造出更為優秀的自己。

3

而很多人失敗的原因,就是因為過得「太隨性」。

知乎上有一個話題:

「不自律是種什麼體驗?」

其中有個高讚回答便是:「在躊躇滿志和後悔遺憾之間,反覆切換。」

當我們一再向「差不多」將就,慢慢地,我們便只能過「差不多」的人生了。

話說回來,想要做到自律並不難。

第一、制定清晰明確的規劃,並堅持完成。

大學的時候,我給自己制定了一個詳細的計畫。

每天閱讀1小時,並且寫讀書筆記,參加讀書會去分享心得感悟。把這幾件事記下,每天只要完成了就打一個勾。

堅持一段時間之後,我的見解豐富了很多,甚至表達能力都改善很多。但時至今日想起來,更讓我受益的反而是「開始規劃」這個理念。

不得不承認,我們很多人有惰性,總想等到合適的時間、合適的機會再去做這件事,然而很多想法就在等待中消失。

要相信,開始得越早,堅持得越久,便能更快地接近理想的自己。

第二、定期反省和鞏固。

養成寫日記的習慣,不斷鞏固、反省。比如我睡前花10分鐘記日記。

這個意義不僅在於記錄你今天幹了什麼,而在於觀察、迭代自己。去年,我把日記列印成了書。翻書的那一刻,自豪感油然而生。

所以,做到合理的規劃和總結,時間長了,自律會成為一種習慣。

4

堅持自律,未來的你會感謝現在拚命的自己。

成年人的世界,沒有什麼好運是天降的,絕大多數都是赤手空拳打拼來的。

別人只看到你輕鬆地加薪升職,卻不知道你有多少個加班趕方案的深夜;

別人只看到你多才多藝、涉獵廣泛,卻不知道你埋頭苦學的時光……

你之所以能優於別人,正是因為你堅持了別人所不能堅持的。

優秀的背後,是一個人超強的自律。

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