你也有「習得性無助」嗎？很多人不自覺中招了(視頻)

你對生活感到無助嗎？什麼是「習得性無助」？是種心病嗎？｜維思維

你聽說過「習得性無助」這個詞嗎？「習得性無助」其實是一種心理現象，也就是一種後天學習到的無助感。這種現象很常見也很危險，甚至和憂鬱症有一定的聯繫。那麼這是怎麼一回事呢？我們接下來看一看「維思維」的影片，來了解這個「習得性無助」吧！

【內容重點】

1、引言

2、起源實驗

3、學生噪音實驗

4、什麼是習得性無助？

5、習得性無助是一種病嗎？

6、習得無助的原因

7、如何改善

  

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