孫思邈主張鍛鍊身體，日日運動。（圖片來源：Adobe Stock）
世界上有許多人瑞、長壽之道，無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質，才是防病的主要目的，也是我們追求健康長壽的理想。
孫思邈的長壽之道——運動
唐朝名醫孫思邈說：「凡欲治病，先以食療，若食療不癒，復乃藥療。」他活了102歲，主張鍛鍊身體，日日運動。
現今，人們一有小小的毛病就往大醫院打針、取藥，殊不知服藥有副作用，影響身體很大。身體若失去抵抗力，常患感冒，或得到慢性病，終日在痛苦中與病魔掙扎，哪裡有精神為事業奮鬥。所以要健康，應以運動為先。
来源:
看中國週報
--版權所有，任何形式轉載需看中國授權許可。
嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址：
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
排序