禿頭竟有4大好處 如何預防脫髮？(組圖)

大量事例證明，絕大多數的禿頂者是聰明的，而且壽命較長。（圖片來源：Adobe Stock）

經常會有人為禿頭或脫髮而煩惱，其實禿頭並不是完全沒有好處，以下就來給大家介紹一下，禿頭有哪些意想不到的好處，以及飲食改善禿頭的注意事項。

禿頭的好處

1、聰明

大量事例證明，絕大多數的禿頂者是聰明的。空間識別能力與數學才能甚為密切，因此，那些容易脫髮和禿頂者，數學等方面的才華可能遠遠高於一般男性。

2、不易患心血管病和骨質疏鬆症

男性體內產生雄性激素的器官有睪丸、腎上腺皮質。以睪丸酮為代表的雄性激素，在化學上都是屬於一類既含有碳鍵又含有碳環的有機化學「巢體」，它們在機體內係由睪丸等器官的作用，使膽固醇分子側鍵斷裂、結構轉變而成的。

因此，禿頂者體內的膽固醇不容易積聚，從而有可能不患心血管疾病。雄激素能促進蛋白質的合成、肌肉的發育，增加骨基質的總量，使骨骼變粗，也促進鈣質在體內的沉著，故禿頂者也不易患骨質疏鬆症。

3、不易患癌症

禿頂者不容易患胃癌，這一觀點已得到證實。日本東京腫瘤醫院的專家，研究了該院手術治療的30例賁門癌和30例胃癌男性病人的血清睪丸素含量後發現，患這兩種癌症的病人手術前的血清睪丸素含量都明顯低於禿頂男子。可見，賁門癌和胃癌與雄性激素有關。

4、壽命較長

雄性激素還影響著男性的壽命。日本發布了一項研究結果：連續12年觀察測量242名50至79歲的禿頂男性的激素含量，發現他們身體中激素含量較高，死亡率比不禿頂的人低48％。而激素含量多正是雄性激素分泌量大的又一特徵，由此可見，禿頂男性的壽命可能相對長些。

飲食改善禿頭

1、多吃活血補氣的食物，如：紅棗、枸杞子、荔枝、葡萄、菠菜、胡蘿蔔、桑椹、龍眼乾等。

2、吃富含蛋白質的食物，如大豆製品：黃豆、豆腐、豆皮、豆漿，以及啤酒酵母、藍藻、花生、小麥胚芽。

3、多吃增髮特效食物，如：黑芝麻、白芝麻、海帶、何首烏、黑豆、核桃仁、大麥。

4、多吃促進荷爾蒙的食物，如：榴槤、當歸、黃豆、蜂王漿、薏仁、山藥、牛蒡。

忌吃的食物

應該避免攝取過量的高油脂、煎炸、燒烤、辛辣、刺激性食物。（圖片來源：Adobe Stock）

1、避免攝取過量的高油脂、煎炸、燒烤、辛辣、刺激性食物。

2、避免食用動物性脂肪和過甜食物。

3、忌吃加工醃製食品：如醃榨菜、久醃泡菜、皮蛋、鹹蛋、泡麵。

忌精神緊張

憂鬱寡歡、情緒不穩、焦慮不安，都將導致人體的生理功能紊亂，影響血液循環，使頭皮血管痙攣，讓毛囊得不到應有的營養而掉發。

忌吸菸飲酒

吸菸飲酒會影響毛囊、毛細血管的血液循環，對頭髮再生不利。