清理心裏的「垃圾」 人生更灑脫自在(圖)

人心就像是一個容器，隨時清理，人才能活得更灑脫、自在。（圖片來源：Adobe stock)

人心就像是一個容器，時間久了總會有垃圾。

只有定期清理，放下不該有的念頭，倒掉混亂糟糕的情緒，人才能活得更灑脫，更自在。

【01】倒掉不良情緒

王陽明一生坎坷，遭廷杖、下詔獄、貶龍場、功高被忌、被誣謀反，可謂受盡了命運的折磨。但他卻從未鬱鬱寡歡，反而時刻保持樂觀的情緒。在他看來，隨時清理糟糕的情緒，才能保持清醒，專注當下。

因為出色的軍事才能，王陽明屢次被朝堂徵召討賊，戰功赫赫。單鄱陽湖大戰，火攻之下，就有數萬人死於火海。

老子曾言：兵者，凶器也，聖人不得已而用之。

看到戰場上遍地死傷，王陽明心裏也不是滋味。但是他知道，一味悔恨沒有意義，只有迅速平定叛亂，才能讓更多人免受傷害。

王陽明的弟子曾經問他如何清除心中的雜草。

王陽明回答說：「草有妨礙，理亦宜去，去之而已；偶未即去，亦不累心。若著了一分意思，即心體便有貽累，便有許多動氣處。」

雜草有害，當然要清理掉，但是如果偶爾沒有清除乾淨，也不要放在心上，你越在意心裏就會越亂，心中盯著那一塊未除的雜草，那心中就雜念叢生了。

人生不如意，十之八九。負面的情緒每個人都會有，一定要懂得及時放下。一直糾纏在負面情緒中，整個人就只能被情緒控制。

【02】倒掉偏見

王陽明《傳習錄》中載有這樣一個故事，說是陽明游南鎮時，他的學生指著岩中花樹問他：

「天下無心外之物，如此花樹，在深山中自開自落，於我心亦何相關？」

王陽明回答說：「你未看此花時，此花與心同歸於寂，你來看此花時，則此花顏色一時明白起來。便知此花不在你心外。」

天下無心外之物。萬事萬物都是人內心的投射，你心裏有什麼，看到的就是什麼。

一個人內心恬靜，摒棄內心的偏見，相信世間的美好，那他看到的一切自然是美好的。

【03】倒掉貪慾

世界上唯有兩樣東西不可直視：一個是太陽，一個是人心。

人生而善良，但是隨著長大，內心被世俗沾染，被物慾遮蔽，慢慢變得貪婪狡詐。

所以修行，就是減去內心的貪慾，讓本來的良知呈現出來。

王陽明說：「吾輩用功，只求日減，不求日增。減得一分人欲，便是復得一分天理，何等輕快灑脫，何等簡易！」

功夫在減不在增，所謂減即去物慾之昏蔽；減盡人欲，便回覆良知之本體了。要減少自己的慾望，不要太在意得失。

在這個世界上，功名利祿是身外之物，生不帶來，死不帶去。禍福難料，這些身外之物，得到容易，失去也容易，在意又有什麼用。

《道德經》中說：「五色令人目盲；五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁田獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。」

一個人想要的越多，算計的越多，身心越不得安寧，只能終日焦慮。

人們為了外在的東西，終日奔波，患得患失，最終失去內心的安寧，成為慾望的囚徒，實在是舍本逐末。

陪伴妻子孩子，孝順父母，親近自然，這些不需要太多物質的平常生活，才是人生幸福的真諦。

不要把得失看得太重，順其自然，保持內心的安寧就好。