秋凉 过敏儿体质调养正其时

过了白露，秋分已不在远，值此夏秋交接之际，多变气候常让过敏体质的孩子饱受折磨，中医师建议家长不妨趁机调养他们的体质，减少急性发作的频率，让他们少受点苦。

儿童常见的过敏性疾病，包括气喘、过敏性鼻炎及异位性皮肤炎等，中华传统医学会秘书长、开业中医师简正伦认为应以“急则治其标，缓则治其本”为治疗原则，从药物治疗、饮食调养及生活环境控制三方面下手，才能奏效。

简正伦表示，就辨证论治而言，过敏体质的儿童大都出现“肺脾气虚，卫外不固”主证；换句话说，这些孩子的抵抗力普遍较差，稍有风寒即出现不适，打喷嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽及喘鸣，一个接一个，相当不好受。

如果是脸色苍白、说话有气无力的肺虚体质，他建议可给予中药方剂玉屏风散来调养，并多吃百合、杏仁、白木耳等补肺食物。药膳则以黄耆50克、白术20克、防风20克、莲子50克及猪瘦肉4两，加水适量一起炖汤服食，每周可吃一次。

如果是咳嗽痰多、食欲不振的脾虚体质，六君子汤、参苓白术散及补中益气汤是不错的中药方剂。日常饮食可多吃山药、南瓜、莲子及白术等补脾食物。药膳可取四神汤，也可取山药、薏仁、莲子各15克、人参5克、黄耆30克，加白米150克煮粥来吃。

如果是精神疲惫、四肢较冷的肾虚体质，金匮肾气丸及右归丸是不错的中药方剂。日常饮食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等补阳食品。至于药膳则以人参、麦门冬、五味子、当归各10克、黄耆30克、羊肉3两，加适量水及姜炖煮，放温食用。

至于部分脾肾两虚的病童，可多吃核桃、杏仁及腰果等坚果类食物。简正伦强调，这些小孩子都还未进入青春期，免疫系统尚未完全成熟，如果能及早调养体质，或有根治的机会。一旦错过调养时机，过敏体质就可能跟一辈子，只能控制，无法治愈，那就太可惜了。