美研究:爱吃糖果 皮肤老十岁

爱吃糖，容易变老吗？美国知名皮肤科医师在书中发表，甜食容易让皮肤变皱，加速老化；国内医师也证实，不只吃糖，过多的淀粉和油脂类食物，也会造成体内「醣化反应」，导致皮肤失去弹力，身体机能老化。

包装精美的糖果，可口诱人，但小心吃多了，不光是会蛀牙，还可能变老！来自国外的这项医学报导，同样也获得国内医师证实，摄取过多的糖份，会使醣分子附着於细胞蛋白，造成「醣化作用」，导致胶原蛋白硬化，引发皮肤松驰。

医师表示，不只糖果丶甜食，吃太多的淀粉类或油脂过高的食物，也会让身体产生醣化反应，造成细胞老化。

想要维持年轻，就不要暴饮暴食，也要适量运动，身体正常代谢，把体内过多糖份排除掉，自然能拥有健康肌肤。