过敏性鼻炎患者 平日须注意饮食控制

最近天气忽冷忽热，变化多端，大家最常讨论及想到的原因可能是温室效应的影响，当然这是目前不可忽视的重要环保议题；不过，笔者在此藉诸报端是希望告诉大家如何保健我们的鼻子，才可以应付外界环境对我们身体的影响。

很多人早晨起床或是温差大时，常常会一直猛打喷嚏、流鼻水及鼻塞等三大症状，其实这就是过敏性鼻炎最常见的症状。

此外，过敏性鼻炎的患者也常会有一些动作，如揉眼睛、揉鼻子、清喉咙…等，同时患者的鼻子、眼睛与喉咙常有搔痒感。并且，要注意的是，过敏性鼻炎的患者脸部上会出现三种表征。

以辨证论治法分证型，中医常有如下诊断：表邪偏于风寒者，可加辛夷、荆芥、苏叶或三拗汤助以辛温解表；若热毒或湿热较重者，可加蒲公英、夏枯草或苦参、白花蛇舌草等药，以加强清热解毒之功；若头痛明显者，可酌加白芷、羌活、细辛等，以祛风散寒止痛。

至于中医常用方剂则包括玉屏风散、阳和汤、桂枝汤、温肺止流丹、补中益气汤等等，当然，这些药材都要依个人体质的寒热虚实来服用。

而平时的饮食控制对过敏性鼻炎更是重要。一般小宝宝常会引起过敏的食物，以牛奶、蛋、海鲜类为主；大一点的孩子最主要引起其过敏的食物，就属坚果类，如花生，而巧克力、鱼干或加工过的食物也较容易引发过敏反应。

但就中医的观点，属性较“凉性”的食物，如梨子、椰子、白萝卜、竹笋、香菇等，也易诱发过敏发作。而菸、酒、油腻、太咸或太辣等刺激性食物，因容易刺激黏膜，也可能有诱发过敏发作的机会。