讲话轻声细语 有助延年益寿

研究显示，尽量降低音量，有助于延年益寿。

土库曼有一个村庄，有许多百岁人瑞，研究人员发现，村中不管男女老少，讲话音量都很低，因为村民公约禁止大声喧哗，违反者要受罚，专家说，大声说话对任何年龄层都是不好的，特别是老年人，高声说话，对身体是一种刺激，它会让心跳加快，有可能激发高血压、心脏病等潜在疾病，一个不好，老命都有可能不保。

美国预防医学杂志说，大吼大叫和发火，都有可能影响免疫系统，如果想让自己活得更长更好，就要随时随地注意，尽量小声说话。