蔬果可降低患食道癌风险

日本《朝日新闻》日前报道，抽烟和酗酒将大大增加人们罹患食道癌的风险，而厚生劳动省近日的调查显示，多吃蔬菜和水果有可能大幅降低这一风险。

该项调查追踪记录了全国3.9万名45岁至74岁男性8年来的饮食、吸烟和饮酒状况，其中有116人在这期间罹患食道癌。

蔬菜和水果的摄入量也是调查的内容。研究人员将被调查者按照每天食用约540克和70克至320克左右的标准分成"经常食用"和"不常食用"两组进行分析。如果把"不常食用蔬菜水果"的人中不吸烟且每日饮酒量不足0.2升的人罹患食道癌的风险系数定为1，那么同组人中吸烟且饮酒量在每日0.2升以上的患食道癌的风险就是7.67。

但在"经常食用蔬菜水果"的人中，吸烟和日饮酒量超过0.2升的，其患食道癌的风险也只有2.86。所以总的来说，蔬菜和水果的摄入量越高患食道癌的风险就越低，日均摄入量每增加100克，风险系数就降低约10％。