运动处方笺 专治喘喘喘

即将过70岁生日的张先生，吃饭喘、走路喘，就连洗澡或上个厕所都喘，生活机能明显下滑，人也变得沮丧；医师诊断是慢性阻塞性肺病。有次他呼吸困难被送进加护病房插管急救，惊险从鬼门关前捡回一命，从此在医师建议下，接受专属"运动处方笺"的运动治疗，目前肺功能逐渐提升，不再动不动就气喘吁吁。

运动是每个人与生俱来的本能，不用教就会，但同一种运动并不见得适合每个人采用，对张先生这种肺功能下滑的患者来说，更是如此。慈济医院为这类患者设计一套整合型运动心肺功能检查，进而量身规画一套专属的"运动处方笺"。

慈济医院胸腔内科主治医师蓝胄进指出，慢性阻塞性肺病是呼吸道发炎及阻塞引起，不少老菸枪就饱受这种疾病之苦。这些患者常觉得自己快喘不过气来，可是却吸不到空气，恐惧感油然而生，因此只要一喘，就不敢动、也不愿意动。

久而久之，他们的肢体肌肉逐渐萎缩无力，不仅走路会喘，就连吃饭、换衣服、 上厕所或洗澡也喘，只有休息不动时才稍觉舒服，吓得他们更不敢动。在这种恶性循环下，这些患者的健康状况直线下滑，心情更是苦闷。

为了协助他们走出喘的阴影，慈济医院治疗团队会先安排他们到胸腔内科就诊，接受药物治疗，同时也进行运动心肺功能的检查，测试呼吸、二氧化碳、心跳脉搏、动脉血氧浓度等数据，再据此为每名病患量身设计出专属的运动处方笺。

根据这份运动处方笺，医师会安排3个月的课程，每周来医院两次，在技术员指导下踩脚踏车，再依肺功能进步情况，调查运动强度。在3个月训练课程结束后，大多数患者的最大运动量、最大氧气消耗量、呼吸参数及呼吸症状等表现，都有明显改善，不再动不动就喘个不停。像张先生就觉得自己身体变好，即使爬3楼也很轻松，参加大小活动也不觉得累，重拾较正常的生活。