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长寿之道(2)

 2009-07-16 13:56 桌面版 正體 打赏 0

世界上有许多人瑞、长寿之道,无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质,才是防病的主要目的,也是我们追求健康长寿的理想。

日本人瑞和尚

日本曾有一和尚108岁还能攀登日本最高峯富士山。因其红光满面,精神抖擞,面无皱纹,视力是壮年人,不必带老花眼镜。据说他每天饮一杯长生酒,从未间断。

长生酒制法:米酒1瓶,浸枸杞6两、何首乌1两,浸1个月后即可饮用。此药酒不但可健身,且久服可消除百病。

枸杞润肺、清肝滋肾、益气生精助阳、补虚劳、强筋骨、去风明目、利大小肠;何首乌添精、益髄、养血、袪风、强筋骨、乌髭发。上二项浸酒服,实为强身良方。

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