小胖子不减肥 成年要瘦更困难

小时候胖不是胖？那可不一定！台北市万芳医院复健科暨肥胖防治中心主治医师林砚农表示，小朋友若没在儿童时期就把体重控制住，成年后想瘦下来难度会更高，「因为脂肪细胞数目增加，长大后脂肪细胞体积又变大，减肥难度会比成年才发胖的人高。」

台中市一名12岁小男孩，小小年纪体重就有125公斤，惊人吨位也同时带来健康隐忧。台北市万芳医院复健科暨肥胖防治中心主治医师林砚农表示，由于儿童与成人身材比例不同，因此肥胖的BMI值会比成年人要标低，「大概要到15岁，BMI标准值才会跟成年人差不多。」

而针对昨日中国医学大学附设医院儿童医学中心内分泌新陈代谢科主治医师王仲兴提出目前国内有四分之一低年级学童有过重的现象，林砚农也表示同意，他指出，小朋友过重的情况的确有逐渐攀升的趋势。

林 砚农表示，若小时候未及时控制体重，「长大要减就难了！」他解释，小时候胖是因为脂肪细胞数目增加，成年人胖则是因为脂肪细胞变大，「通常成年后，脂肪细 胞数目就不会再有变化。」林砚农说，小胖子长大后，不仅原有的脂肪细胞数目比一般人多、细胞体积也跟着变大，想要瘦下来，会比成年才发胖的人还费劲。

至于该怎么帮助小朋友减重？林砚农提醒，小朋友还在发育期，消耗热量比控制热量更重要，另外小朋友意志力较差，父母扮演的角色尤其关键，他建议家长可多安排户外活动，让孩子消耗多余热量，达到控制体重的目的。