高跟鞋逾2吋 扭伤比率高

踝关节扭伤是常见的运动伤害，尤其是外踝部分。不过医师发现，愈来愈多爱穿高跟鞋的女性，也是踝关节扭伤的高危险群，尤其是足踏2吋以上高跟鞋的女性，脚踝扭伤的比率更高。

医师强调，踝关节扭伤若没有治好，可能因韧带松弛，变成习惯性脚踝扭伤。

最近医师也发现，爱穿高跟鞋的女性是脚踝扭伤的高危险群，约占踝关节扭伤病例的1到2成。

台北市立联合医院林森院区复建科主任曾国桢表示，许多女性穿高跟鞋时，因为足弓处于不正常、外翻的姿势，容易造成脚踝扭伤，尤其是爱穿2吋以上高跟鞋的女性，扭伤比率更高。

曾国桢说，有的急性扭伤会转变成习惯性扭伤，原因是外侧韧带松弛，踝关节会因扭伤造成韧带松弛，关节稳定性不足。曾国桢建议，踝关节扭伤的民众在回到运动场前，要评估自身状况，运动可配合运动贴布，热身和收操也很重要。