一笑解千愁 再笑治百病(图)

前言：台北奇美医院小儿科医师陈俊达绰号「哈利波特」，随身带着「魔法图章」。遇到重病小病人，就拿出图章，发烧就盖头、肚子痛盖肚子，哪里痛就盖哪里，病童的心情也跟着好起来...。

●女儿无精打彩、病恹恹的。「我讲个笑话好了，听说笑可以治病！」老婆挖苦的说。女儿打起精神附和，「那全世界都没有病人了啊！大家不舒服就开始笑，珍珍和可安的爸爸也不用当医师了。」

一口气说了一大串，上气不接下气地连咳了几声，老婆关心地手搭上她额头，「发烧了呀！明天请假，去看医师吧！」老婆建议。一抹微笑爬上女儿病容，「不上学，高兴了哦！」「没有啊！我笑一笑，看生病会不会好一点！」

在大脑的进化过程中，人类笑的能力比说话能力更早产生，而且是在婴孩阶段就发展了。我们都是先逗宝宝笑，再试着与他们说话。我教我女儿叫「妈妈」前，我大概已先叫了她上万次的「妈妈」了，但是，让她笑，就快多了。笑与说话有极大的牵连。美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）医学院授教授富莱德（Itzhak Fried）团队曾对一名癫痫女患的脑部直接刺激，结果发现，在我们的大脑里，主管笑与说话的脑区就在附近。其实笑与说话基本上都是出声、表达的一种模式，在同一脑区应可理解。

笑 让体液平衡

早在古希腊时代，当时学界就认为，笑与愉悦是健康的重要因素，可以保持人类体内「四种体液」的平衡。现代对笑的研究愈来愈多，希望可以找到笑或愉悦心情可以治病的证据。只不过，这些研究至今均尚未跃上医学主流；倒是许多研究主题都很有趣。

前两周我们提到那位罹患脊椎炎的美国记者卡辛斯，就宣称，「只要捧腹大笑十分钟就有麻醉的效果，可让我安安稳稳睡上两小时，完全不觉得痛」。

笑 让血管增扩

笑的治疗多需伴随愉悦的心情。2005年美国马里兰大学医学院设计一个简单的研究，研究团队播给参与者各种音乐或影片，结果发现，当播「参与者喜欢的音乐」时，参与者的血管会增扩至26%，播会「放松的音乐」时，血管增扩11%，「好笑的影片」时，血管增扩19%。在他们的研究里，个人喜欢的音乐与好笑的影片，扩增血管的效果都比放松的音乐好。反之，一旦播出焦虑的音乐时，参与者的血管平均收缩6%；不过，在选择乡村音乐或重金属音乐时，则很难断定是情绪或节奏、音效强度影响血管大小。

笑 让压力不见

综观医界的研究显示，笑可以降血压、减少肾上腺荷尔蒙分泌、放松肌肉的紧张、强化免疫功能等。另外，还会启动脑多酚（endorphine）的分泌，减少疼痛，也会让人感觉幸福感。澳洲医师黑斯特（C. Hassed）从以往研究中归纳出「笑」各别在心理与生理层面都有对人正向的益处，如压力与焦虑的调适、促进团队合作，提升创造力、自尊、拓展乐观；而诸如发炎类疾病、气喘、癌症、心脏病等所造成的身体不适，也都能在大笑后纾缓。不过，这些研究成果都尚未有决定性的结论，而且也未有个人化先天差异的效果。很多团体如国人自创的「笑笑功」，或印度的「欢乐瑜伽」等，则早已先在小区扎根。看来多笑几回，女儿也许会早日痊愈。只不过，回去上学，不知她会心情愉悦还是沉重？

（咨询医师：台戴维政所副教授张珏、台戴维政所教授李兰、台北医学大学助理教授胡朝荣、台北康宁医院骨科主任李文吉）