澳洲一项研究显示，七十岁以上的长青族如果体重稍胖，比体重标准的同龄老人活的更久。但若体重过胖或过瘦，寿命会比较短。
这项研究刊登在美国老人学期刊上，报告强调，节食对于这个年龄层的族群而言，并非是最好的选择。不过，研究也指出，如果长坐不运动，不管体重如何都容易短命，尤其是女性。
澳洲西澳大学对年龄在70到75岁的九千两百多名长青族，进行为期10 年的追踪调查。他们发现，那些以“身体质量指数”为准，被列为肥胖的年长者，体重并不是造成死亡的主要原因。
研究指出，长坐不动的生活型态不论是对哪一族群，都会造成短命。尤其是上了年纪的妇女，因此运动对健康来说非常重要。
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