保健常识（十二）

“预防重于治疗”，平日保健只要掌握正确方向，以恒心和毅力来锻炼，必能拥有强健的体魄。

预防痔疮发生

民间传说：“十男九痔。”男人易得痔疮，其实女人也易患此病。

痔疮有内痔、外痔及流管三种，内外痔医不好就会变成流管。患痔疮之原因：有内热引起，如食刺激食物太多；外痔多坐太柔软沙发过久，因不通气，或坐太热的凳子或脚踏车垫；尤其喜欢玩麻将的朋友，易得痔疮。