负重姿势不良 下背痛到右脚

25岁在蔬果行上班的李先生，常得搬运大量货物，上班1个月后，右脚开始不灵活，演变成急剧腰痛，从下背部蔓延到右脚背，连坐着都很痛，就医发现是腰椎椎间盘突出，疼痛科专业医师注射药物，才缓解疼痛。

另名患者是40岁邱先生，在中科担任作业员，上班时得久坐，有天臀部疼痛，还延伸到大腿、小腿，酸痛到坐立不安，他吃了两周止痛药，症状仍然持续，吃药效果也越来越差。

患者担心长骨刺，向台湾台中荣总疼痛科主任吴志成求诊，医师发现，压迫患者臀小肌，会诱发大腿、小腿疼痛，诊断为肌筋膜疼痛症候群，透过药物注射，症状已改善。

至于前名患者，吴志成说，李先生到院时，右脚伸直往上抬30度，疼痛就加重，核磁共振检查发现，腰椎第4、5节椎间盘突出，建议手术治疗，但患者家属反对，改为硬脊膜外类固醇、局部麻醉剂注射，疼痛已缓解，可恢复工作，但仍不宜负重。

医师强调，研究显示，60%至80%民众经历过下背痛，在美国下背痛是45岁以下工作者失能的主要原因，更是就医原因第二名；脊椎受伤、背部软组织受伤或内脏问题都有可能。

吴志成说，上班族缺乏运动，经常坐在办公室，但坐姿不良，很容易引起下背痛，劳工朋友搬运重物，若姿势不正确，也会造成背部肌肉、软组织拉伤，也可能有椎间盘问题，应就医检查，对症下药，不要自己服止痛药。