content

爱生气 小心气出6种病 (图)

 2015-06-09 00:40 桌面版 正體 打赏 0


 生气导致的肝热 会影响到肺 造成失眠(网络图片)

常常生闷气、发脾气?爱生气,小心气出6种病!

1.加速老化

容易长斑,脑细胞衰老明显加快。

2.掉发

发脾气时,气会往上冲,造成头顶发热,导致脱发。

3.血瘤

暴怒时,会造成肝内出血,如果血没有排出,易在体内形成血瘤。

4.失眠

生气导致的肝热,会影响到肺,造成失眠。

5.胃溃疡

生气会造十二指肠或胃溃疡,严重的会引发胃出血。

6.癌症

个性急躁、易怒的男性易得食道癌、胃癌。

常生闷气、抑郁的女性易得乳腺癌。

降低生气伤害的5个好方法!

1.“按摩方”:

每天揉腹,使聚集在体内的郁气得到疏解,可以起到疏肝理气的作用。

2.“食疗方”:

吃些疏泄肝气的食物,如“陈皮、山药”等。

常吃有助增加正面情绪的“快乐食物”:

如“南瓜、香蕉、豆浆(大豆制品)、坚果类”等。

3.“泡脚方”:

热水泡脚,最好用40~42度左右的温水泡到肩背出汗。

4.“运动方”

每天花一小时运动,能帮助缓和情绪、分散压力,产生好心情。

例如“散步、健走、慢跑”都是很好的选择。

5.“心灵方”:

改变观念!多看别人的优点。生气就是用别人的过错惩罚自己所以,别再轻易的生气啦。

你爱生哪种气?

“怨气”

来自于怨恨的情绪。

“闷气”

多发生在夫妻之间,两人一生气就没完没了。

“赌气”

经常发生在不满意或受指责时出现。

“怒气”

性格急躁的人,很容易爆发怒气。

“闲气”

为无关紧要的事情生气。

来源:乐活养生美人 --版权所有,任何形式转载需betway必威体育官网 授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《betway必威体育官网 》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意