简易头皮运动 效果一级棒(图)

（网络图片）

“预防重于治疗”，平日保健只要掌握正确方向，以恒心和毅力来锻炼，必能拥有强健的体魄。

头皮运动防止顶头痛及偏头痛

用两手手指于额前向后梳至颈后风池穴共9次，再由两手指从头顶向两旁梳9次，使头皮得到运动，血脉流通，这样可防止顶头痛及偏头痛。

经常作此项运动可使头皮屑慢慢减少。中年时期不会出现白发。平常要经常洗头，保持清洁。每次做完动作应按风池穴及天柱穴3分钟。

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