正确剪趾甲 “甲沟炎”不再困扰(图)

甲沟炎（图片来源：陈怡安）

张先生在3天前剪趾甲时，在大拇趾外侧稍微往深处多剪了些，没想到隔天不慎被别人踩到后，外侧拇趾开始红肿，感觉是趾甲刺到肉里面。

因为疼痛难耐，他到皮肤科门诊就医，原来他是过度修剪趾甲，以致于引发“甲沟炎”，需接受口服和外用药治疗。

无独有偶，他的朋友郑小姐也因趾甲内嵌的问题困扰很久，甲沟边边甚至有肉芽组织，经张先生介绍来看诊。

在接受局部趾甲拔除合并化学烧灼处理后，同样也要改变她修剪趾甲的方式，以免复发。

趾甲内嵌易导致甲沟发炎疼痛，错误的剪趾甲方式则是造成趾甲内嵌的主因。

一般人习惯用同样的方法修剪手指甲和脚趾甲，却忽略了当我们踏步或是跑步时，脚趾甲与脚趾头旁边的皮肤会互相碰撞，如果趾甲没有修剪得很光滑平顺，或者剪太深，就会导致趾甲最侧边形成锐利突出的小尖角，如此有棱有角的坚硬趾甲反复刺激趾头旁的皮肤，最终势必引起红肿发炎反应。

如果置之不理，随着情况越演越烈，趾甲与皮肤间的空隙会缩小而变得更紧密，碰撞的机会随之增加，趾甲也就越刺越深入。在这样的恶性循环下，疼痛指数自然因恶化而升高。

大拇趾是我们走、跑、跳时重要的施力点，由于首当其冲，最容易发生趾甲内嵌的问题。因此在修剪脚趾甲时，务必要让整片趾甲齐头并进地往前长，等到趾甲长出脚趾肉外缘后再平剪，切记不可将两侧往内修剪。

万一真出现趾甲内嵌的症状时，尽可能不要自行修剪，若修剪不当会造成前述的发炎益发严重。就医时，医师会视情况建议适合的治疗方式，包含外用与口服药物，或是配合适当的处置和手术，以加速红肿疼痛的缓解。不过，唯有对剪趾甲的方式有正确的认识，才能真正远离“冻甲”的困扰。