晒太阳，身体就会产生维生素D。（网络图片）
晒太阳，身体就会产生维生素D，维生素D对健康很重要。英国一项研究发现，当体内维生素D浓度过低，可能增加膀胱癌风险。研究学者认为，透过阳光、食物获得足够维生素D，或许有助预防膀胱癌，这种预防方式不但价格便宜，且非常安全。
维生素D浓度过低 膀胱癌风险上升
研究团队分析七项研究报告，其中有五项研究报告显示，当维生素D浓度过低，膀胱癌风险就会上升。这项研究已发表于在英国所举行的内分泌医学会年会。
研究作者指出，有些实验针对膀胱细胞做研究，结果发现，这些细胞一接触维生素D，就有反应，且变得很活跃，换句话说，维生素D可以刺激免疫反应。
维生素D刺激免疫反应 帮助防癌
研究首席作者英国华威克大学名誉副教授罗丝玛莉‧布兰德表示，当异常细胞转化为癌症之前，免疫系统若能尽早发现异常细胞，尽快摧毁这些细胞，便能防止癌症产生，而维生素D可以刺激免疫反应，透过这样的机制，或可帮助防癌，这是这项研究重要之所在。
布兰德认为，研究显示，维生素D说不定可用来防癌，维生素D很便宜，又很安全，未来运用这种便宜、安全的方式防癌，也许可以挽救许多人的生命、减少癌症悲剧，这项研究成果很令人振奋。
油脂鱼类、蛋黄等食物，也含有维生素D。
当身体接触阳光，自然就会产生维生素D，除了晒太阳，像含油脂鱼类、蛋黄等食物，也含有维生素D。过去许多研究显示，维生素D不足与心脏病、心智能力受损、自体免疫疾病、癌症等多种疾病息息相关。
补充维生素D可改善骨折老年患者的身体功能
近日，一项新的研究发现，髋关节骨折的老年患者通常并不服用维生素D，而增加维生素D的摄入量或可改善身体功能。
此项多中心随机对照试验共纳入了1111名持续性股骨颈骨折患者。均采用松质骨螺钉或滑动髋螺钉治疗。
在625名患者的子群中，研究人员随访2年探究维生素D的摄入量。在随访的前6个月基于患者补充维生素D的频率将患者维生素D的摄入量分类为连续的（三到四次），不连续的（一至两次）或者未依从服用。
总体而言，首次分析中，共有575名患者纳入分析，患者的平均年龄为74.5岁，65.8%的患者为女性，72.6%的患者有移位骨折。
调查结果显示，18.7%的患者未摄入维生素，35.6%的患者未连续服用维生素D，45.7%的患者连续服用维生素D。此外，连续服用维生素D的患者1年时期身体机能得分增加了2.42分。
维生素D缺乏与低HDL-C的卒中患者预后不良相关
目前的观察研究表明，较低的维生素D水准与缺血性脑卒中较差预后的风险较高相关。这种相关性是否受血脂水准的影响还不清楚。研究者旨在调查血清维生素D，尤其是维生素D的缺乏对不同血脂水准的缺血性卒中预后的影响。
结论：维生素D缺乏可能仅仅是低高密度脂蛋白胆固醇水准的缺血性脑卒中患者预后较差一个独立的危险因素。
还能抗衰老
Buck研究所的Gordon Lithgow教授说：“维生素D与已知的长寿基因相关。也能解释为什么维生素D缺乏与乳腺癌、结肠癌和前列腺癌以及肥胖、心脏病和抑郁症有关。
它能线上虫中延长33%的平均寿命，并且减缓衰老相关的数百个蛋白的错误折叠。我们的研究为临床医生和其他研究人员一个机会在更大范围内了解维生素D。”
这项研究涉及蛋白质的稳态，即蛋白质随着时间推移保持它们的形状和功能的能力。这是个平衡的过程，但在衰老进程中失控了，通常会造成有毒性的不可溶蛋白聚集，包括阿尔茨海默症、帕金森病和亨廷顿氏病，以及2型糖尿病和心脏病的一些形式。维生素D的活性形式，可以线上虫中抑制不可溶的蛋白，以及防止和阿尔茨海默症相关的人β-淀粉样蛋白的毒性。”Lithgow教授说，“考虑到线虫和哺乳动物、包括人类的衰老过程是相似的。这让维生素D的作用在物种间是保守的听上去比较有道理。”
所有膀胱癌患者中，约有一半是抽烟引起。
想要防癌 就得戒烟
美国癌症医学会建议，想要预防癌症，最好不要抽烟，所有膀胱癌患者中，约有一半是抽烟引起，建议尽早戒烟，以降低癌症风险。此外，从事橡胶、皮革、印刷、纺织品、涂料工作的人，也要小心工作场所中的有机化学物质，常接触这类化学物质，可能增加膀胱癌发生机率。
多吃蔬菜、水果对防癌、维持身体健康很有帮助。（以上皆为网络图片）
美国癌症医学会也提醒，平常要摄取足够水分，多吃蔬菜、水果，都对防癌、维持身体健康很有帮助。
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