别超标！糖友要注意餐后血糖(图)

餐后血糖也是糖尿病患控糖的重要指标。（网络图片）

床门诊观察，只要一到过节，患者回诊时的糖化血色素都会飙高1％，推估血糖值平均大约升高2∼3成，因此，提醒，喜欢过节气氛的糖友，要记得兼顾餐后及空腹血糖，若发现空腹血糖控制良好，但糖化血素色仍表现不佳，可能是餐后血糖出了问题，建议尽早跟主治医师讨论，是否可有同时兼顾空腹和餐后的治疗方式，以达到更好的血糖控制。

据医师表示血糖值正常等于糖化血色素正常，是糖尿病患者控糖常有的迷思，一般民众都是在饭前测量血糖，仅代表空腹血糖正常，而糖化血色素是空腹和餐后血糖值的加总平均，餐后血糖也是糖尿病患控糖的重要指标。

血糖值变化幅度大 易致心血管并发症

门诊中会出现原本控制良好的血糖，却突然飙高的案例，通常都是因为现有的口服用药和基础胰岛素治疗，已无法有效控制餐后血糖，而必须调整用药，糖尿病患因为饮食关系，餐后血糖控制不易，当空腹、餐后血糖数值变化幅度大于60 mg／dL以上，容易导致血管氧化压力变大，加速血管硬化、心血管并发症发生。

掌握“控糖稳稳金三角” 替健康把关

患者应掌握“控糖稳稳金三角”原则，谨慎监控“空腹血糖、饭后血糖和糖化血色素”，并透过药物、饮食、身心作息相互配合，替自己的健康把关，一般民众进食后约2小时血糖能回复到正常值，但糖友平时血糖就偏高，用饭后的血糖更是水涨船高，约需3小时才能降下来，落实“空腹血糖70∼130mg／dL”；“饭后2小时血糖<180mg/dL”；“糖化血色素<7%”的控糖金三角指标原则，让血糖管理更有效。