研究显示喝咖啡可以降低死亡率。(图片来源:freeimages)
对不少华人而言，喝咖啡也已经成了每日生活的自然状态，不喝咖啡就像少了点什么。现在有了一个坚持这项爱好的健康理由，研究显示喝咖啡可以降低死亡率。
2份历经16年、涉及超过70万人的研究显示，喝咖啡较多的人比较少喝咖啡或不喝咖啡的人，会活得长一些。
参与研究的70万人，是来自10个欧洲国家和美国的成年人，以白人为主，也有亚裔、拉丁裔、非裔及夏威夷原住民（一份研究涉及18万5千名成年人，有非裔美国人、拉丁裔、夏威夷原住民、日裔美国人及白人；另一份有来自10个欧洲国家的超过52万成年人参与）。
对于这些人群的研究发现，每天喝一杯咖啡的人，死亡率平均降低12%；每天2～3杯咖啡，平均降低18%。多喝咖啡的人不易患2型糖尿病，而且女性更明显。在消化和循环系统疾病上，多喝咖啡的人群早期死亡风险较低。
不过研究人员也认为，目前只能说喝咖啡和那些结论之间有关联，但还不能证明喝咖啡是降低死亡率的原因。他们认为，每天喝5杯以下的咖啡，不必担心。
不过究竟喝多少才不算过量，也要因人而异吧。
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