11个看出你摄取“糖分过多”的身体反应(图)

11个看出你摄取“糖分过多”的身体反应。（图片来源：Pixabay）

1、你有吃糖吃过量吗？如果不确定的话，来看一下以下的糖分过量症状吧！首先是一直会饿，因为你的血糖过高时，会阻挡养分被细胞吸收，所以你的身体会想要再吃更多更多的东西！

2、一直很累，因为你身体的血糖太高，所以无法控制养分吸收，让你的身体有气无力。主要的原因就是因为没有养分让身体可以转为能量。

3、很常尿尿，当你血糖太高你的肾也无法吸收水份，所以会让你会常想要尿尿！

4、口干口渴，当你很口渴的时候，可能是因为你已经脱水了，像刚刚提到的，水份都被排掉没有办法吸收，所以你的大脑会跟你说要多喝水。

5、减低体重，葡萄糖量太多会减重，当然不是好事，主要原因是因为你的身体脱水，然后当你的生体无法化解葡萄糖的时候，会变成燃烧脂肪模式。太多的尿跟高量的葡萄糖，会让你的身体消耗更多的卡路里，也因为这样以你的身体会想排掉多余的葡萄糖。

6、感染病，因为当你有太多的糖在身体里的时候，这样的环境适合细菌生长。

7、皮肤干，皮肤干的原因很多，可能是因为你排尿过多，或是因为你的血管变比较细，让血不循环所以皮肤会干(糖尿病很常会有)，或是因为你的排汗神经受影响，让皮肤的水份不平衡。

8、无法专心，因为高血糖会阻碍葡萄糖进入大脑，所以大脑会无法吸收营养。

9、视线模糊，当你身体因高血糖脱水的时候，会影响到你的眼睛，最后就是雾雾的视线啰！

10、伤口复原慢，因为高血糖的话会让血液循环变慢，尤其是4肢，让营养到达不了。

11、很容易闹脾气，根据研究，高糖分的人会感觉到比较焦虑、易怒、烦躁，严重的话还会有忧郁症喔！